속이 뻥 뚫리는 나박김치 황금레시피 (추추의 한끼식사)

속이 뻥 뚫리는 나박김치 만드는 법 - 60분, 재료 알배추, 무, 천일염 등 18종, 14단계 조리 순서·정확한 계량·실패 방지 팁 정리. (추추의 한끼식사)

필수 식재료 (8인분 기준)

  • 알배추 1 개
  • 무 1 개
  • 천일염 종이컵 6부 ml
  • 멸치액젓 4 스푼
  • 뉴슈가 1/4 스푼
  • 배 3/4 개
  • 양파 1/2 개
  • 통마늘 14 개
  • 생강 엄지손가락 크기 톨
  • 물 500 ml
  • 물 3 L
  • 고춧가루 5 스푼
  • 쪽파 10 뿌리
  • 사과 1 개
  • 홍고추 2 개
  • 물 500 ml
  • 밀가루 1 스푼
  • 당근 약간

조리 순서 및 셰프 꿀팁

  1. 알배추 1개를 반으로 가른 후, 작게 네모나게 썰어줍니다. (영상에서 배추가 성장기에 역경이 있었던 것처럼 보인다고 언급) (핵심 팁: 배추는 너무 크지 않게 한입 크기로 썰어주세요.)
  2. 썰어둔 알배추를 깨끗이 씻어 김치통에 넣어줍니다.
  3. 무 1개의 흰 부분만 껍질을 까서 알배추와 동일하게 네모나게 썰어줍니다.
  4. 썰어둔 무를 김치통에 넣어줍니다. (통이 작으면 큰 통으로 옮겨주세요) (핵심 팁: 재료 양에 맞는 충분히 큰 김치통을 준비하는 것이 좋습니다.)
  5. 김치통에 천일염 종이컵 6부, 멸치액젓 4스푼, 뉴슈가 1/4스푼을 넣고 뚜껑을 닫아 잘 흔들어 1시간 동안 절여줍니다. (핵심 팁: 재료가 골고루 절여지도록 중간에 한두 번 더 흔들어주면 좋습니다.)
  6. 믹서기에 배 3/4개, 양파 반개, 통마늘 14개, 생강 엄지손가락 크기 한 톨, 물 500ml를 넣고 곱게 갈아줍니다. (핵심 팁: 생강은 너무 많이 넣으면 향이 강해질 수 있으니 적당량을 넣어주세요.)
  7. 갈아둔 재료를 볼에 넣고 물 3L, 고춧가루 5스푼을 넣은 후, 야채 맛이 빠지도록 30분간 그대로 둡니다. (핵심 팁: 고춧가루는 기호에 따라 양을 조절할 수 있습니다.)
  8. 쪽파 10뿌리, 사과 1개, 홍고추 2개를 먹기 좋은 크기로 썰어줍니다. (핵심 팁: 사과는 나박김치에 시원하고 달콤한 맛을 더해줍니다.)
  9. 절여진 배추와 무가 담긴 통에 썰어둔 쪽파, 사과, 홍고추를 넣어줍니다.
  10. 30분간 두었던 야채 국물을 체에 걸러서 재료가 담긴 통에 부어줍니다. (핵심 팁: 체에 거르면 국물이 깔끔해지고 고춧가루 찌꺼기가 남지 않습니다.)
  11. 냄비에 물 500ml, 밀가루 1스푼을 넣고 끓여서 풀을 만들어 준 다음, 완전히 식혀줍니다. (핵심 팁: 풀국은 김치의 발효를 돕고 국물을 걸쭉하게 만들어줍니다. 반드시 식혀서 사용해야 합니다.)
  12. 잘 식힌 밀가루 풀을 김치통에 부어줍니다.
  13. (선택 사항) 당근을 꽃 모양으로 썰어 고명으로 올려주면 더욱 예쁜 나박김치를 만들 수 있습니다. (핵심 팁: 시각적인 효과를 위한 것으로, 생략해도 맛에는 지장이 없습니다.)
  14. 완성된 나박김치를 실온에 하루 동안 두었다가 냉장고에 넣어 숙성시켜줍니다. (핵심 팁: 실온 숙성 후 냉장 보관하면 더욱 시원하고 깊은 맛을 즐길 수 있습니다. 숙성 정도는 기호에 따라 조절하세요.)

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레시피명셰프/채널조리시간난이도주요 재료 및 특징
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🎬 구간점프:

속이 뻥 뚫리는 나박김치

추추의 한끼식사·60분·쉬움·150 kcal
원본 출처 ↗
⚡

핵심 비법: 배추는 너무 크지 않게 한입 크기로 썰어주세요.

총 14단계 · 60분
🛒 주요 재료:알배추1 개무1 개천일염종이컵 6부 ml멸치액젓4 스푼뉴슈가1/4 스푼외 13개
1
재료 손질·밑간

알배추 1개를 반으로 가른 후, 작게 네모나게 썰어줍니다. (영상에서 배추가 성장기에 역경이 있었던 것처럼 보인다고 언급)

이 단계 계량:알배추1 개

배추는 너무 크지 않게 한입 크기로 썰어주세요.

2
재료 손질·밑간

썰어둔 알배추를 깨끗이 씻어 김치통에 넣어줍니다.

이 단계 계량:알배추1 개
3
재료 손질·밑간

무 1개의 흰 부분만 껍질을 까서 알배추와 동일하게 네모나게 썰어줍니다.

이 단계 계량:알배추1 개
4
재료 손질·밑간

썰어둔 무를 김치통에 넣어줍니다. (통이 작으면 큰 통으로 옮겨주세요)

재료 양에 맞는 충분히 큰 김치통을 준비하는 것이 좋습니다.

5
STEP 560분

김치통에 천일염 종이컵 6부, 멸치액젓 4스푼, 뉴슈가 1/4스푼을 넣고 뚜껑을 닫아 잘 흔들어 1시간 동안 절여줍니다.

이 단계 계량:천일염종이컵 6부 ml멸치액젓4 스푼뉴슈가1/4 스푼

재료가 골고루 절여지도록 중간에 한두 번 더 흔들어주면 좋습니다.

6
STEP 6

믹서기에 배 3/4개, 양파 반개, 통마늘 14개, 생강 엄지손가락 크기 한 톨, 물 500ml를 넣고 곱게 갈아줍니다.

이 단계 계량:양파1/2 개통마늘14 개생강엄지손가락 크기 톨

생강은 너무 많이 넣으면 향이 강해질 수 있으니 적당량을 넣어주세요.

7
STEP 730분

갈아둔 재료를 볼에 넣고 물 3L, 고춧가루 5스푼을 넣은 후, 야채 맛이 빠지도록 30분간 그대로 둡니다.

이 단계 계량:고춧가루5 스푼

고춧가루는 기호에 따라 양을 조절할 수 있습니다.

8
STEP 8

쪽파 10뿌리, 사과 1개, 홍고추 2개를 먹기 좋은 크기로 썰어줍니다.

이 단계 계량:쪽파10 뿌리사과1 개홍고추2 개

사과는 나박김치에 시원하고 달콤한 맛을 더해줍니다.

9
STEP 9

절여진 배추와 무가 담긴 통에 썰어둔 쪽파, 사과, 홍고추를 넣어줍니다.

이 단계 계량:쪽파10 뿌리사과1 개홍고추2 개
10
STEP 10

30분간 두었던 야채 국물을 체에 걸러서 재료가 담긴 통에 부어줍니다.

체에 거르면 국물이 깔끔해지고 고춧가루 찌꺼기가 남지 않습니다.

11
본격 조리

냄비에 물 500ml, 밀가루 1스푼을 넣고 끓여서 풀을 만들어 준 다음, 완전히 식혀줍니다.

이 단계 계량:밀가루1 스푼

풀국은 김치의 발효를 돕고 국물을 걸쭉하게 만들어줍니다. 반드시 식혀서 사용해야 합니다.

12
STEP 12

잘 식힌 밀가루 풀을 김치통에 부어줍니다.

이 단계 계량:밀가루1 스푼
13
STEP 13

(선택 사항) 당근을 꽃 모양으로 썰어 고명으로 올려주면 더욱 예쁜 나박김치를 만들 수 있습니다.

이 단계 계량:당근약간

시각적인 효과를 위한 것으로, 생략해도 맛에는 지장이 없습니다.

14
플레이팅·마무리1440분

완성된 나박김치를 실온에 하루 동안 두었다가 냉장고에 넣어 숙성시켜줍니다.

실온 숙성 후 냉장 보관하면 더욱 시원하고 깊은 맛을 즐길 수 있습니다. 숙성 정도는 기호에 따라 조절하세요.

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실전 조리 실패 방지 핵심 체크포인트

처음 만들어도 실패하지 않도록 불 조절·간 맞춤 포인트를 정리했습니다

AI 셰프 실전 검증 완료

✅ 요리 전 꼭 확인해야 할 실패 방지 포인트

  • •배추는 너무 크지 않게 한입 크기로 썰어주세요.
  • •재료 양에 맞는 충분히 큰 김치통을 준비하는 것이 좋습니다.
  • •눈대중 계량 팁: 천일염(종이컵 6부 ml) → 일반 종이컵 1컵 가득 = 약 180ml / 멸치액젓(4 스푼) → 밥숟가락 기준 1스푼 = 약 15ml(액체) / 10g(가루)
Q

속이 뻥 뚫리는 나박김치 자주 묻는 질문 & 요리 비법

조리 전 알아두면 실패 없는 핵심 팁과 대체 재료 가이드

Q. 속이 뻥 뚫리는 나박김치 실패 없이 맛있게 만드는 핵심 비법은 무엇인가요?

  • 배추는 너무 크지 않게 한입 크기로 썰어주세요.
  • 재료 양에 맞는 충분히 큰 김치통을 준비하는 것이 좋습니다.
  • 재료가 골고루 절여지도록 중간에 한두 번 더 흔들어주면 좋습니다.

Q. 집에 일부 재료가 없을 때 무엇으로 대체할 수 있나요?

멸치액젓 → 까나리액젓, 참치액, 국간장, 피시소스 (까나리액젓 1:1 또는 참치액 1:1)
생강 → 생강가루, 생강술, 다진마늘 증량 + 후추 (생강가루 1/3작은술)
물 → 올리고당, 조청, 꿀, 설탕 (올리고당 1:1 (불 끄고 첨가) 또는 설탕 0.6)

Q. 속이 뻥 뚫리는 나박김치의 조리 시간, 칼로리, 인분 기준은 어떻게 되나요?

총 조리 시간은 약 60분이며 난이도는 '쉬움'입니다. 8인분 기준 열량은 약 150kcal(단백질 5g, 탄수화물 30g, 지방 2g)입니다.

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