성시경 항정살 덮밥 황금레시피 (모트리)

성시경 항정살 덮밥 만드는 법 - 20분, 재료 항정살, 밥, 계란 등 14종, 10단계 조리 순서·정확한 계량·실패 방지 팁 정리. (모트리)

필수 식재료 (1인분 기준)

  • 항정살 200 g
  • 밥 1 공기
  • 계란 2 개
  • 파채 50 g
  • 양배추 100 g
  • 소금 약간
  • 후추 약간
  • 맛술 1 큰술
  • 간장 1 큰술
  • 맛술 1 큰술
  • 다진 마늘 1 큰술
  • 설탕 1 큰술
  • 참기름 0.5 큰술
  • 깨 1 큰술

조리 순서 및 셰프 꿀팁

  1. 팬에 기름을 두르고 계란 2개를 깨뜨려 노른자를 살려 계란 후라이를 만듭니다. (핵심 팁: 노른자를 터뜨리지 않고 살려줍니다.)
  2. 파채를 준비합니다.
  3. 팬에 양배추를 넣고 소금, 후추, 맛술을 약간씩 넣어 살짝 볶아줍니다. (핵심 팁: 맛술을 넣으면 양배추가 빨리 익습니다.)
  4. 밥 위에 볶은 양배추와 파채, 계란 후라이를 올립니다.
  5. 팬에 항정살을 넣고 기름 없이 노릇노릇하게 익혀줍니다. (핵심 팁: 항정살은 자체 기름이 많으므로 따로 기름을 두르지 않아도 됩니다.)
  6. 간장 1큰술, 맛술 1큰술, 다진 마늘 1큰술, 설탕 1큰술을 섞어 양념장을 만듭니다.
  7. 노릇노릇하게 익은 항정살에 양념장을 넣고 바글바글 끓여가며 볶아줍니다.
  8. 불을 끄고 참기름을 약간만 넣어 섞어줍니다.
  9. 밥 위에 올린 재료들 위에 양념된 항정살을 올리고 깨를 뿌려 마무리합니다.
  10. 완성된 항정살 덮밥을 맛있게 먹습니다. (핵심 팁: 자식이 있다면 해주고 싶은 맛입니다.)

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레시피명셰프/채널조리시간난이도주요 재료 및 특징
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🎬 구간점프:

성시경 항정살 덮밥

모트리·20분·쉬움·700 kcal
원본 출처 ↗
⚡

핵심 비법: 노른자를 터뜨리지 않고 살려줍니다.

총 10단계 · 20분
🛒 주요 재료:항정살200 g밥1 공기계란2 개파채50 g양배추100 g외 9개
1
본격 조리

팬에 기름을 두르고 계란 2개를 깨뜨려 노른자를 살려 계란 후라이를 만듭니다.

이 단계 계량:계란2 개

노른자를 터뜨리지 않고 살려줍니다.

2
STEP 2

파채를 준비합니다.

이 단계 계량:파채50 g
3
본격 조리

팬에 양배추를 넣고 소금, 후추, 맛술을 약간씩 넣어 살짝 볶아줍니다.

이 단계 계량:양배추100 g소금약간후추약간맛술1 큰술맛술1 큰술

맛술을 넣으면 양배추가 빨리 익습니다.

4
STEP 4

밥 위에 볶은 양배추와 파채, 계란 후라이를 올립니다.

이 단계 계량:계란2 개파채50 g양배추100 g
5
본격 조리

팬에 항정살을 넣고 기름 없이 노릇노릇하게 익혀줍니다.

이 단계 계량:항정살200 g

항정살은 자체 기름이 많으므로 따로 기름을 두르지 않아도 됩니다.

6
양념·소스 배합

간장 1큰술, 맛술 1큰술, 다진 마늘 1큰술, 설탕 1큰술을 섞어 양념장을 만듭니다.

이 단계 계량:맛술1 큰술간장1 큰술맛술1 큰술다진 마늘1 큰술설탕1 큰술
7
본격 조리

노릇노릇하게 익은 항정살에 양념장을 넣고 바글바글 끓여가며 볶아줍니다.

이 단계 계량:항정살200 g
8
양념·소스 배합

불을 끄고 참기름을 약간만 넣어 섞어줍니다.

이 단계 계량:참기름0.5 큰술
9
STEP 9

밥 위에 올린 재료들 위에 양념된 항정살을 올리고 깨를 뿌려 마무리합니다.

이 단계 계량:항정살200 g
10
플레이팅·마무리

완성된 항정살 덮밥을 맛있게 먹습니다.

이 단계 계량:항정살200 g

자식이 있다면 해주고 싶은 맛입니다.

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실전 조리 실패 방지 핵심 체크포인트

처음 만들어도 실패하지 않도록 불 조절·간 맞춤 포인트를 정리했습니다

AI 셰프 실전 검증 완료

✅ 요리 전 꼭 확인해야 할 실패 방지 포인트

  • •노른자를 터뜨리지 않고 살려줍니다.
  • •맛술을 넣으면 양배추가 빨리 익습니다.
  • •눈대중 계량 팁: 맛술(1 큰술) → 밥숟가락 기준 1스푼 = 약 15ml(액체) / 10g(가루) / 간장(1 큰술) → 밥숟가락 기준 1스푼 = 약 15ml(액체) / 10g(가루)
Q

성시경 항정살 덮밥 자주 묻는 질문 & 요리 비법

조리 전 알아두면 실패 없는 핵심 팁과 대체 재료 가이드

Q. 성시경 항정살 덮밥 실패 없이 맛있게 만드는 핵심 비법은 무엇인가요?

  • 노른자를 터뜨리지 않고 살려줍니다.
  • 맛술을 넣으면 양배추가 빨리 익습니다.
  • 항정살은 자체 기름이 많으므로 따로 기름을 두르지 않아도 됩니다.

Q. 집에 일부 재료가 없을 때 무엇으로 대체할 수 있나요?

맛술 → 미림, 미향, 청주, 소주 + 설탕, 화이트와인 (소주 1큰술 + 설탕 1/3큰술)
간장 → 양조간장, 국간장 + 설탕 약간, 굴소스 (양조간장 1:1 또는 국간장 0.7 + 설탕 약간)
맛술 → 미림, 미향, 청주, 소주 + 설탕, 화이트와인 (소주 1큰술 + 설탕 1/3큰술)

Q. 성시경 항정살 덮밥의 조리 시간, 칼로리, 인분 기준은 어떻게 되나요?

총 조리 시간은 약 20분이며 난이도는 '쉬움'입니다. 1인분 기준 열량은 약 700kcal(단백질 35g, 탄수화물 70g, 지방 40g)입니다.

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