역대급 김치볶음밥 황금레시피 (김대석 셰프TV)

역대급 김치볶음밥 만드는 법 - 15분, 재료 다진 신김치, 식은밥, 대파 등 14종, 13단계 조리 순서·정확한 계량·실패 방지 팁 정리. (김대석 셰프TV)

필수 식재료 (2인분 기준)

  • 다진 신김치 130 g
  • 식은밥 1 공기
  • 대파 20 cm
  • 당근 30 g
  • 양파 1/6 쪽
  • 식용유 1 바퀴
  • 원당 1/2 스푼
  • 고춧가루 1/2 스푼
  • 진간장 1 스푼
  • 비건 마요네즈 1 스푼
  • 참기름 1 스푼
  • 계란 2 개
  • 소금 톡톡 약간
  • 통깨 살짝 약간

조리 순서 및 셰프 꿀팁

  1. 대파 20cm를 반으로 가른 후 쫑쫑 썰어줍니다.
  2. 당근 30g을 잘잘하게 채 썰고 모아서 다져줍니다.
  3. 양파 1/6쪽을 4등분 한 후 잘잘하게 다져줍니다.
  4. 팬에 다진 대파, 당근, 양파를 넣고 식용유 1바퀴를 두른 후 가스불을 켜고 팬이 가열되면 중불로 낮춰 볶아줍니다. (핵심 팁: 식용유가 너무 많이 들어가면 느끼해지므로 적게 넣습니다. 대파, 당근, 양파를 먼저 볶은 다음 김치를 볶아야 더 맛있습니다.)
  5. 대파 향이 충분히 올라올 때까지 약 2분 30초 정도 볶아줍니다.
  6. 다진 신김치 1컵(130g)을 넣고 신맛이 올라올 때까지 약 3분 정도 볶아줍니다. (핵심 팁: 김치볶음밥은 약간 신김치로 해야 제대로 맛이 납니다. 아이들이 있다면 햄을 잘게 다져서 함께 넣어도 맛있습니다.)
  7. 원당 1/2스푼을 넣고 볶아줍니다. (핵심 팁: 원당을 넣으면 신맛이 날아가면서 당기는 맛이 납니다.)
  8. 고춧가루 1/2스푼과 진간장 1스푼을 넣고 색감이 좋아지도록 살짝 볶아줍니다. (핵심 팁: 고춧가루가 들어가야 색감이 좋아집니다.)
  9. 식은밥 1공기를 넣고 꾹 눌러준 후 비건 마요네즈 1스푼을 가볍게 넣어줍니다. (핵심 팁: 뜨거운 밥보다 식은 밥이 훨씬 낫습니다. 비건 마요네즈는 병아리콩의 식물성 단백질과 고소함이 묻어 나오며, 너무 많이 넣지 않도록 주의합니다.)
  10. 가스불을 중불로 맞춰 자글자글 고슬고슬하게 볶아줍니다. (핵심 팁: 김치볶음밥은 질게 하면 안 되고, 고슬고슬하게 볶아야 맛있습니다.)
  11. 가스불을 약불로 완전히 줄인 후 볶음밥을 팬에 쭉 펼쳐서 약간 눌러줍니다. (핵심 팁: 김치볶음밥은 약간 눌었을 때 맛있습니다.)
  12. 다른 팬에 계란 2개를 깨뜨려 넣고 소금과 통깨를 살짝 뿌려 계란 후라이를 만듭니다.
  13. 완성된 김치볶음밥 위에 계란 후라이 2장을 올리고 참기름을 살짝 둘러 마무리합니다.

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🎬 구간점프:

역대급 김치볶음밥

김대석 셰프TV·15분·쉬움·820 kcal
원본 출처 ↗
⚡

핵심 비법: 식용유가 너무 많이 들어가면 느끼해지므로 적게 넣습니다. 대파, 당근, 양파를 먼저 볶은 다음 김치를 볶아야 더 맛있습니다.

총 13단계 · 15분
🛒 주요 재료:다진 신김치130 g식은밥1 공기대파20 cm당근30 g양파1/6 쪽외 9개
1
재료 손질·밑간

대파 20cm를 반으로 가른 후 쫑쫑 썰어줍니다.

이 단계 계량:대파20 cm
2
재료 손질·밑간

당근 30g을 잘잘하게 채 썰고 모아서 다져줍니다.

이 단계 계량:당근30 g
3
재료 손질·밑간

양파 1/6쪽을 4등분 한 후 잘잘하게 다져줍니다.

이 단계 계량:양파1/6 쪽
4
본격 조리

팬에 다진 대파, 당근, 양파를 넣고 식용유 1바퀴를 두른 후 가스불을 켜고 팬이 가열되면 중불로 낮춰 볶아줍니다.

이 단계 계량:대파20 cm당근30 g양파1/6 쪽식용유1 바퀴

식용유가 너무 많이 들어가면 느끼해지므로 적게 넣습니다. 대파, 당근, 양파를 먼저 볶은 다음 김치를 볶아야 더 맛있습니다.

5
본격 조리2분 30초

대파 향이 충분히 올라올 때까지 약 2분 30초 정도 볶아줍니다.

이 단계 계량:대파20 cm
6
본격 조리3분

다진 신김치 1컵(130g)을 넣고 신맛이 올라올 때까지 약 3분 정도 볶아줍니다.

이 단계 계량:다진 신김치130 g

김치볶음밥은 약간 신김치로 해야 제대로 맛이 납니다. 아이들이 있다면 햄을 잘게 다져서 함께 넣어도 맛있습니다.

7
본격 조리

원당 1/2스푼을 넣고 볶아줍니다.

이 단계 계량:원당1/2 스푼

원당을 넣으면 신맛이 날아가면서 당기는 맛이 납니다.

8
본격 조리

고춧가루 1/2스푼과 진간장 1스푼을 넣고 색감이 좋아지도록 살짝 볶아줍니다.

이 단계 계량:고춧가루1/2 스푼진간장1 스푼

고춧가루가 들어가야 색감이 좋아집니다.

9
STEP 9

식은밥 1공기를 넣고 꾹 눌러준 후 비건 마요네즈 1스푼을 가볍게 넣어줍니다.

이 단계 계량:식은밥1 공기비건 마요네즈1 스푼

뜨거운 밥보다 식은 밥이 훨씬 낫습니다. 비건 마요네즈는 병아리콩의 식물성 단백질과 고소함이 묻어 나오며, 너무 많이 넣지 않도록 주의합니다.

10
본격 조리

가스불을 중불로 맞춰 자글자글 고슬고슬하게 볶아줍니다.

김치볶음밥은 질게 하면 안 되고, 고슬고슬하게 볶아야 맛있습니다.

11
본격 조리

가스불을 약불로 완전히 줄인 후 볶음밥을 팬에 쭉 펼쳐서 약간 눌러줍니다.

김치볶음밥은 약간 눌었을 때 맛있습니다.

12
본격 조리

다른 팬에 계란 2개를 깨뜨려 넣고 소금과 통깨를 살짝 뿌려 계란 후라이를 만듭니다.

이 단계 계량:계란2 개소금톡톡 약간통깨살짝 약간
13
플레이팅·마무리

완성된 김치볶음밥 위에 계란 후라이 2장을 올리고 참기름을 살짝 둘러 마무리합니다.

이 단계 계량:참기름1 스푼계란2 개

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실전 조리 실패 방지 핵심 체크포인트

처음 만들어도 실패하지 않도록 불 조절·간 맞춤 포인트를 정리했습니다

AI 셰프 실전 검증 완료

✅ 요리 전 꼭 확인해야 할 실패 방지 포인트

  • •식용유가 너무 많이 들어가면 느끼해지므로 적게 넣습니다. 대파, 당근, 양파를 먼저 볶은 다음 김치를 볶아야 더 맛있습니다.
  • •김치볶음밥은 약간 신김치로 해야 제대로 맛이 납니다. 아이들이 있다면 햄을 잘게 다져서 함께 넣어도 맛있습니다.
  • •불 조절 핵심 (4단계): 팬에 다진 대파, 당근, 양파를 넣고 식용유 1바퀴를 두른 후 가스불을 켜고 팬이 가열되면 중불로 낮춰 볶아줍니다.
  • •눈대중 계량 팁: 식용유(1 바퀴) → 팬 가장자리 1바퀴 ≈ 밥숟가락 1~1.5스푼(약 15ml) / 원당(1/2 스푼) → 밥숟가락 기준 1스푼 = 약 15ml(액체) / 10g(가루)
Q

역대급 김치볶음밥 자주 묻는 질문 & 요리 비법

조리 전 알아두면 실패 없는 핵심 팁과 대체 재료 가이드

Q. 역대급 김치볶음밥 실패 없이 맛있게 만드는 핵심 비법은 무엇인가요?

  • 식용유가 너무 많이 들어가면 느끼해지므로 적게 넣습니다. 대파, 당근, 양파를 먼저 볶은 다음 김치를 볶아야 더 맛있습니다.
  • 김치볶음밥은 약간 신김치로 해야 제대로 맛이 납니다. 아이들이 있다면 햄을 잘게 다져서 함께 넣어도 맛있습니다.
  • 원당을 넣으면 신맛이 날아가면서 당기는 맛이 납니다.

Q. 집에 일부 재료가 없을 때 무엇으로 대체할 수 있나요?

대파 → 쪽파, 양파, 부추 (대파 1대 = 쪽파 3대 또는 양파 1/2개)
진간장 → 양조간장, 국간장 + 설탕 약간, 굴소스 (양조간장 1:1 또는 국간장 0.7 + 설탕 약간)
참기름 → 들기름, 볶음참깨 으깸 (들기름 1:1)

Q. 역대급 김치볶음밥의 조리 시간, 칼로리, 인분 기준은 어떻게 되나요?

총 조리 시간은 약 15분이며 난이도는 '쉬움'입니다. 2인분 기준 열량은 약 820kcal(단백질 50g, 탄수화물 140g, 지방 90g)입니다.

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