류수영 원팬 등갈비 황금레시피 (KBS Entertain)

류수영 원팬 등갈비 만드는 법 - 60분, 재료 돼지등갈비, 대파, 양파 등 12종, 11단계 조리 순서·정확한 계량·실패 방지 팁 정리. (KBS Entertain)

필수 식재료 (1인분 기준)

  • 돼지등갈비 600 g
  • 대파 2 대
  • 양파 1 개
  • 마늘 한 줌
  • 진간장 4 큰술
  • 참치액 3 큰술
  • 갈아 만든 배 238 ml
  • 식초 2 큰술
  • 설탕 4 큰술
  • 소금 3 꼬집
  • 식용유 적당량
  • 물 300 ml

조리 순서 및 셰프 꿀팁

  1. 등갈비는 1대씩 썰고 물에 씻어준 뒤, 키친타올로 물기를 제거한다. (핵심 팁: 뼛가루가 남아있을 수 있으니 물에 한 번 씻어주세요! 손질 시에는 칼을 뼈에 바짝 붙여서 잘라주세요!)
  2. 대파, 양파는 최대한 얇게 썬다.
  3. 깐마늘 한 줌을 준비한다.
  4. 진간장 4T, 참치액 3T를 섞어 등갈비 양념을 만든다.
  5. 중불로 프라이팬을 충분히 예열한다.
  6. 식용유 1바퀴를 두르고 등갈비를 올린 후, 소금 3꼬집을 뿌려 강불에서 2~3분 정도 한쪽 면을 굽는다. (핵심 팁: 고기의 수분을 날리기 위해 강불로 구워주세요!)
  7. 등갈비를 뒤집고 중불로 줄인 뒤, 미리 만들어둔 등갈비 양념을 넣고 3분 정도 태우듯이 볶아준다. (핵심 팁: 등갈비에 양념이 배어 진한 색이 날 때까지 볶아주세요!)
  8. 설탕 4T를 넣고 중불에서 볶다가 설탕이 바글바글 끓으면 손질한 대파, 양파를 넣고 강불에서 볶는다.
  9. 대파, 양파의 숨이 죽으면 마늘, 갈아 만든 배 238ml, 물 300ml, 식초 2T를 넣고 강불에서 바글바글 끓인다. (핵심 팁: 등갈비가 골고루 물에 잠기게 해주세요!)
  10. 끓기 시작하면 뚜껑을 덮어 약불에서 40분 졸인다. (핵심 팁: 양념이 골고루 배도록 중간에 한 번 정도 뒤집어 주세요!)
  11. 40분 뒤, 뚜껑을 열고 강불에서 10분 정도 졸여주면 완성! (핵심 팁: 수분이 다 날아가고 기름이 자글자글 끓을 때까지 졸여주세요! 기름이 끓기 시작하면 눌어붙은 소스를 등갈비에 묻혀 불맛을 입히는 게 포인트입니다!)

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류수영 원팬 등갈비

KBS Entertain·60분·보통·580 kcal
원본 출처 ↗
⚡

핵심 비법: 뼛가루가 남아있을 수 있으니 물에 한 번 씻어주세요! 손질 시에는 칼을 뼈에 바짝 붙여서 잘라주세요!

총 11단계 · 60분
🛒 주요 재료:돼지등갈비600 g대파2 대양파1 개마늘한 줌진간장4 큰술외 7개
0
재료 손질·밑간

등갈비는 1대씩 썰고 물에 씻어준 뒤, 키친타올로 물기를 제거한다.

뼛가루가 남아있을 수 있으니 물에 한 번 씻어주세요! 손질 시에는 칼을 뼈에 바짝 붙여서 잘라주세요!

1
STEP 2

대파, 양파는 최대한 얇게 썬다.

이 단계 계량:대파2 대양파1 개
2
STEP 3

깐마늘 한 줌을 준비한다.

이 단계 계량:마늘한 줌
3
양념·소스 배합

진간장 4T, 참치액 3T를 섞어 등갈비 양념을 만든다.

이 단계 계량:진간장4 큰술참치액3 큰술
4
본격 조리

중불로 프라이팬을 충분히 예열한다.

5
본격 조리3분

식용유 1바퀴를 두르고 등갈비를 올린 후, 소금 3꼬집을 뿌려 강불에서 2~3분 정도 한쪽 면을 굽는다.

이 단계 계량:소금3 꼬집식용유적당량

고기의 수분을 날리기 위해 강불로 구워주세요!

6
본격 조리3분

등갈비를 뒤집고 중불로 줄인 뒤, 미리 만들어둔 등갈비 양념을 넣고 3분 정도 태우듯이 볶아준다.

등갈비에 양념이 배어 진한 색이 날 때까지 볶아주세요!

7
본격 조리

설탕 4T를 넣고 중불에서 볶다가 설탕이 바글바글 끓으면 손질한 대파, 양파를 넣고 강불에서 볶는다.

이 단계 계량:대파2 대양파1 개설탕4 큰술
8
본격 조리

대파, 양파의 숨이 죽으면 마늘, 갈아 만든 배 238ml, 물 300ml, 식초 2T를 넣고 강불에서 바글바글 끓인다.

이 단계 계량:대파2 대양파1 개마늘한 줌갈아 만든 배238 ml식초2 큰술

등갈비가 골고루 물에 잠기게 해주세요!

9
본격 조리40분

끓기 시작하면 뚜껑을 덮어 약불에서 40분 졸인다.

양념이 골고루 배도록 중간에 한 번 정도 뒤집어 주세요!

10
플레이팅·마무리10분

40분 뒤, 뚜껑을 열고 강불에서 10분 정도 졸여주면 완성!

수분이 다 날아가고 기름이 자글자글 끓을 때까지 졸여주세요! 기름이 끓기 시작하면 눌어붙은 소스를 등갈비에 묻혀 불맛을 입히는 게 포인트입니다!

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실전 조리 실패 방지 핵심 체크포인트

처음 만들어도 실패하지 않도록 불 조절·간 맞춤 포인트를 정리했습니다

AI 셰프 실전 검증 완료

✅ 요리 전 꼭 확인해야 할 실패 방지 포인트

  • •뼛가루가 남아있을 수 있으니 물에 한 번 씻어주세요! 손질 시에는 칼을 뼈에 바짝 붙여서 잘라주세요!
  • •고기의 수분을 날리기 위해 강불로 구워주세요!
  • •불 조절 핵심 (4단계): 중불로 프라이팬을 충분히 예열한다.
  • •눈대중 계량 팁: 마늘(한 줌) → 성인 한 손에 가볍게 쥔 양 ≈ 약 30~40g / 진간장(4 큰술) → 밥숟가락 기준 1스푼 = 약 15ml(액체) / 10g(가루)
Q

류수영 원팬 등갈비 자주 묻는 질문 & 요리 비법

조리 전 알아두면 실패 없는 핵심 팁과 대체 재료 가이드

Q. 류수영 원팬 등갈비 실패 없이 맛있게 만드는 핵심 비법은 무엇인가요?

  • 뼛가루가 남아있을 수 있으니 물에 한 번 씻어주세요! 손질 시에는 칼을 뼈에 바짝 붙여서 잘라주세요!
  • 고기의 수분을 날리기 위해 강불로 구워주세요!
  • 등갈비에 양념이 배어 진한 색이 날 때까지 볶아주세요!

Q. 집에 일부 재료가 없을 때 무엇으로 대체할 수 있나요?

대파 → 쪽파, 양파, 부추 (대파 1대 = 쪽파 3대 또는 양파 1/2개)
마늘 → 통마늘 으깸, 마늘가루, 편마늘 (마늘 2알 = 다진마늘 1큰술)
진간장 → 양조간장, 국간장 + 설탕 약간, 굴소스 (양조간장 1:1 또는 국간장 0.7 + 설탕 약간)

Q. 류수영 원팬 등갈비의 조리 시간, 칼로리, 인분 기준은 어떻게 되나요?

총 조리 시간은 약 60분이며 난이도는 '보통'입니다. 1인분 기준 열량은 약 580kcal(단백질 34g, 탄수화물 18g, 지방 41g)입니다.

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