최강록의 삼위일체 흑돼지 카레 황금레시피 (달리 [SBS DALI] - SBS 공식 교양 채널)

최강록의 삼위일체 흑돼지 카레 만드는 법 - 60분, 재료 지리산 흑돼지 삼겹살, 양파, 마늘 등 11종, 11단계 조리 순서·정확한 계량·실패 방지 팁 정리. (달리 [SBS DALI] - SBS 공식 교양 채널)

필수 식재료 (4인분 기준)

  • 지리산 흑돼지 삼겹살 큼직하게 썬 것 적당량
  • 양파 채 썬 것 적당량
  • 마늘 통마늘 한 줌
  • 당근 슬라이스 적당량
  • 사과 얇게 채 썬 것 1개
  • 바나나 슬라이스 1~2개
  • 셀러리 어긋썰기 적당량
  • 고형 카레 2.5블록 개
  • 망고 처트니(잼) 듬뿍
  • 소금 약간
  • 후추 약간

조리 순서 및 셰프 꿀팁

  1. 흑돼지 삼겹살을 껍데기, 지방, 살코기가 모두 포함되도록 아주 큼직하게 썰어 준비합니다. (핵심 팁: 동파육 크기 정도로 크게 썰어야 조리 후에도 식감이 살아있습니다.)
  2. 팬에 삼겹살을 올리고 껍데기 부분부터 노릇하게 굽기 시작합니다. (핵심 팁: 껍질 층을 먼저 구워주면 향이 좋아지고 적절하게 기름이 빠집니다.)
  3. 고기 겉면에 소금을 뿌려 감칠맛을 더하며 골고루 굽습니다. (핵심 팁: 소금을 뿌려 구우면 그냥 굽는 것보다 맛과 고기의 색감이 훨씬 좋아집니다.)
  4. 압력솥에 채 썬 양파를 넣습니다. (핵심 팁: 카레 맛의 절반 이상은 양파가 담당하므로 충분히 넣어줍니다.)
  5. 고기를 구울 때 나온 돼지기름(라드)을 압력솥의 양파 위에 붓고 함께 볶습니다. (핵심 팁: 식물성 기름이 줄 수 없는 깊고 진한 감칠맛을 더해주는 핵심 비법입니다.)
  6. 통마늘, 슬라이스한 당근, 채 썬 사과, 바나나, 셀러리를 순서대로 넣습니다. (핵심 팁: 다양한 과일과 채소는 카레에 자연스러운 단맛과 풍부한 향을 더합니다.)
  7. 구워둔 흑돼지 삼겹살을 압력솥에 모두 넣습니다.
  8. 망고 처트니를 듬뿍 넣어줍니다. (핵심 팁: 망고 처트니는 카레와 궁합이 매우 좋으며, 약간 매콤한 타입을 사용하면 더 맛있습니다.)
  9. 압력솥 뚜껑을 닫고 약 20분간 가열하여 조리합니다. (핵심 팁: 압력솥을 사용하면 고기가 결대로 찢어질 만큼 부드러워집니다.)
  10. 압력이 빠지면 뚜껑을 열고 고형 카레 2.5블록을 넣어 잘 풀어줍니다. (핵심 팁: 밥과 함께 먹을 것이므로 농도가 어느 정도 걸쭉하게 나오도록 조절합니다.)
  11. 그릇에 밥과 카레를 담고 마지막에 후추를 뿌려 완성합니다. (핵심 팁: 비벼 먹기보다는 밥과 카레의 경계를 떠서 먹는 것이 최강록 셰프의 추천 방식입니다.)

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레시피명셰프/채널조리시간난이도주요 재료 및 특징
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🎬 구간점프:

최강록의 삼위일체 흑돼지 카레

달리 [SBS DALI] - SBS 공식 교양 채널·60분·보통·750 kcal
원본 출처 ↗
⚡

핵심 비법: 동파육 크기 정도로 크게 썰어야 조리 후에도 식감이 살아있습니다.

총 11단계 · 60분
🛒 주요 재료:지리산 흑돼지 삼겹살큼직하게 썬 것 적당량양파채 썬 것 적당량마늘통마늘 한 줌당근슬라이스 적당량사과얇게 채 썬 것 1개외 6개
1
재료 손질·밑간

흑돼지 삼겹살을 껍데기, 지방, 살코기가 모두 포함되도록 아주 큼직하게 썰어 준비합니다.

동파육 크기 정도로 크게 썰어야 조리 후에도 식감이 살아있습니다.

2
본격 조리

팬에 삼겹살을 올리고 껍데기 부분부터 노릇하게 굽기 시작합니다.

껍질 층을 먼저 구워주면 향이 좋아지고 적절하게 기름이 빠집니다.

3
STEP 3

고기 겉면에 소금을 뿌려 감칠맛을 더하며 골고루 굽습니다.

이 단계 계량:소금약간

소금을 뿌려 구우면 그냥 굽는 것보다 맛과 고기의 색감이 훨씬 좋아집니다.

4
STEP 4

압력솥에 채 썬 양파를 넣습니다.

이 단계 계량:양파채 썬 것 적당량

카레 맛의 절반 이상은 양파가 담당하므로 충분히 넣어줍니다.

5
STEP 5

고기를 구울 때 나온 돼지기름(라드)을 압력솥의 양파 위에 붓고 함께 볶습니다.

이 단계 계량:양파채 썬 것 적당량

식물성 기름이 줄 수 없는 깊고 진한 감칠맛을 더해주는 핵심 비법입니다.

6
STEP 6

통마늘, 슬라이스한 당근, 채 썬 사과, 바나나, 셀러리를 순서대로 넣습니다.

이 단계 계량:마늘통마늘 한 줌당근슬라이스 적당량사과얇게 채 썬 것 1개바나나슬라이스 1~2개셀러리어긋썰기 적당량

다양한 과일과 채소는 카레에 자연스러운 단맛과 풍부한 향을 더합니다.

7
본격 조리

구워둔 흑돼지 삼겹살을 압력솥에 모두 넣습니다.

8
STEP 8

망고 처트니를 듬뿍 넣어줍니다.

이 단계 계량:망고 처트니(잼)듬뿍

망고 처트니는 카레와 궁합이 매우 좋으며, 약간 매콤한 타입을 사용하면 더 맛있습니다.

9
STEP 920분

압력솥 뚜껑을 닫고 약 20분간 가열하여 조리합니다.

압력솥을 사용하면 고기가 결대로 찢어질 만큼 부드러워집니다.

10
STEP 10

압력이 빠지면 뚜껑을 열고 고형 카레 2.5블록을 넣어 잘 풀어줍니다.

이 단계 계량:고형 카레2.5블록 개

밥과 함께 먹을 것이므로 농도가 어느 정도 걸쭉하게 나오도록 조절합니다.

11
플레이팅·마무리

그릇에 밥과 카레를 담고 마지막에 후추를 뿌려 완성합니다.

이 단계 계량:후추약간

비벼 먹기보다는 밥과 카레의 경계를 떠서 먹는 것이 최강록 셰프의 추천 방식입니다.

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실전 조리 실패 방지 핵심 체크포인트

처음 만들어도 실패하지 않도록 불 조절·간 맞춤 포인트를 정리했습니다

AI 셰프 실전 검증 완료

✅ 요리 전 꼭 확인해야 할 실패 방지 포인트

  • •동파육 크기 정도로 크게 썰어야 조리 후에도 식감이 살아있습니다.
  • •껍질 층을 먼저 구워주면 향이 좋아지고 적절하게 기름이 빠집니다.
  • •눈대중 계량 팁: 마늘(통마늘 한 줌) → 성인 한 손에 가볍게 쥔 양 ≈ 약 30~40g
Q

최강록의 삼위일체 흑돼지 카레 자주 묻는 질문 & 요리 비법

조리 전 알아두면 실패 없는 핵심 팁과 대체 재료 가이드

Q. 최강록의 삼위일체 흑돼지 카레 실패 없이 맛있게 만드는 핵심 비법은 무엇인가요?

  • 동파육 크기 정도로 크게 썰어야 조리 후에도 식감이 살아있습니다.
  • 껍질 층을 먼저 구워주면 향이 좋아지고 적절하게 기름이 빠집니다.
  • 소금을 뿌려 구우면 그냥 굽는 것보다 맛과 고기의 색감이 훨씬 좋아집니다.

Q. 집에 일부 재료가 없을 때 무엇으로 대체할 수 있나요?

마늘 → 통마늘 으깸, 마늘가루, 편마늘 (마늘 2알 = 다진마늘 1큰술)

Q. 최강록의 삼위일체 흑돼지 카레의 조리 시간, 칼로리, 인분 기준은 어떻게 되나요?

총 조리 시간은 약 60분이며 난이도는 '보통'입니다. 4인분 기준 열량은 약 750kcal(단백질 35g, 탄수화물 65g, 지방 42g)입니다.

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