백종원 마파두부 황금레시피 황금레시피 (백종원 PAIK JONG WON)

백종원 마파두부 황금레시피 - 15분, 재료 두부, 간 돼지고기, 간 마늘 등 12종, 8단계 조리 순서·정확한 계량·실패 방지 팁 정리. (백종원 PAIK JONG WON)

필수 식재료 (2인분 기준)

  • 두부 1과 1/2 컵
  • 간 돼지고기 1/2 컵
  • 간 마늘 1/2 큰술
  • 만능양념장 1/2 컵
  • 된장 1 큰술
  • 대파 1 큰술
  • 쪽파 1 큰술
  • 물 1/2 컵
  • 전분가루 1/5 큰술
  • 물(전분용) 1/5 컵
  • 식용유 2 큰술
  • 참기름 1 큰술

조리 순서 및 셰프 꿀팁

  1. 두부는 사방 1.5cm 정도로 깍둑썰기하여 준비한다. (핵심 팁: 두부 크기를 일정하게 썰어야 보기도 좋고 고르게 익습니다.)
  2. 쪽파와 대파는 송송 썰어 준비한다.
  3. 프라이팬에 식용유를 두른 후 중불에서 대파를 볶아 파기름을 낸다. (핵심 팁: 파가 노릇해질 때까지 볶아 향을 충분히 내주세요.)
  4. 파가 익기 시작하면 돼지고기를 넣고 뭉치지 않게 풀어가면서 볶아준다. (핵심 팁: 고기를 완전히 익혀야 잡내가 나지 않습니다.)
  5. 고기가 노릇하게 익으면 물, 만능양념장, 된장을 넣어 풀어준다. (핵심 팁: 두반장 대신 된장을 넣어 한국적인 감칠맛을 냅니다.)
  6. 된장이 잘 풀리면 잘라 둔 두부를 넣는다. (핵심 팁: 두부가 깨지지 않게 살살 저어주세요.)
  7. 전분가루에 물을 섞어 전분물을 만든 뒤, 마파두부에 넣고 골고루 섞어 농도를 조절한다. (핵심 팁: 전분물은 한꺼번에 붓지 말고 조금씩 넣으며 농도를 확인하세요.)
  8. 마지막으로 참기름을 두르고 쪽파를 뿌려 완성한다.

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레시피명셰프/채널조리시간난이도주요 재료 및 특징
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🎬 구간점프:

백종원 마파두부 황금레시피

백종원 PAIK JONG WON·15분·쉬움·490 kcal
원본 출처 ↗
⚡

핵심 비법: 두부 크기를 일정하게 썰어야 보기도 좋고 고르게 익습니다.

총 8단계 · 15분
🛒 주요 재료:두부1과 1/2 컵간 돼지고기1/2 컵간 마늘1/2 큰술만능양념장1/2 컵된장1 큰술외 7개
1
STEP 130초

두부는 사방 1.5cm 정도로 깍둑썰기하여 준비한다.

이 단계 계량:두부1과 1/2 컵

두부 크기를 일정하게 썰어야 보기도 좋고 고르게 익습니다.

2
재료 손질·밑간30초

쪽파와 대파는 송송 썰어 준비한다.

이 단계 계량:대파1 큰술쪽파1 큰술
3
본격 조리1분

프라이팬에 식용유를 두른 후 중불에서 대파를 볶아 파기름을 낸다.

이 단계 계량:대파1 큰술식용유2 큰술

파가 노릇해질 때까지 볶아 향을 충분히 내주세요.

4
본격 조리1분 30초

파가 익기 시작하면 돼지고기를 넣고 뭉치지 않게 풀어가면서 볶아준다.

고기를 완전히 익혀야 잡내가 나지 않습니다.

5
양념·소스 배합1분

고기가 노릇하게 익으면 물, 만능양념장, 된장을 넣어 풀어준다.

이 단계 계량:만능양념장1/2 컵된장1 큰술

두반장 대신 된장을 넣어 한국적인 감칠맛을 냅니다.

6
STEP 61분

된장이 잘 풀리면 잘라 둔 두부를 넣는다.

이 단계 계량:두부1과 1/2 컵된장1 큰술

두부가 깨지지 않게 살살 저어주세요.

7
양념·소스 배합40초

전분가루에 물을 섞어 전분물을 만든 뒤, 마파두부에 넣고 골고루 섞어 농도를 조절한다.

이 단계 계량:두부1과 1/2 컵전분가루1/5 큰술

전분물은 한꺼번에 붓지 말고 조금씩 넣으며 농도를 확인하세요.

8
플레이팅·마무리20초

마지막으로 참기름을 두르고 쪽파를 뿌려 완성한다.

이 단계 계량:쪽파1 큰술참기름1 큰술

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실전 조리 실패 방지 핵심 체크포인트

처음 만들어도 실패하지 않도록 불 조절·간 맞춤 포인트를 정리했습니다

AI 셰프 실전 검증 완료

✅ 요리 전 꼭 확인해야 할 실패 방지 포인트

  • •두부 크기를 일정하게 썰어야 보기도 좋고 고르게 익습니다.
  • •파가 노릇해질 때까지 볶아 향을 충분히 내주세요.
  • •불 조절 핵심 (3단계): 프라이팬에 식용유를 두른 후 중불에서 대파를 볶아 파기름을 낸다.
  • •눈대중 계량 팁: 두부(1과 1/2 컵) → 일반 종이컵 1컵 가득 = 약 180ml / 간 돼지고기(1/2 컵) → 일반 종이컵 1컵 가득 = 약 180ml
Q

백종원 마파두부 황금레시피 자주 묻는 질문 & 요리 비법

조리 전 알아두면 실패 없는 핵심 팁과 대체 재료 가이드

Q. 백종원 마파두부 황금레시피 실패 없이 맛있게 만드는 핵심 비법은 무엇인가요?

  • 두부 크기를 일정하게 썰어야 보기도 좋고 고르게 익습니다.
  • 파가 노릇해질 때까지 볶아 향을 충분히 내주세요.
  • 고기를 완전히 익혀야 잡내가 나지 않습니다.

Q. 집에 일부 재료가 없을 때 무엇으로 대체할 수 있나요?

대파 → 쪽파, 양파, 부추 (대파 1대 = 쪽파 3대 또는 양파 1/2개)
물 → 올리고당, 조청, 꿀, 설탕 (올리고당 1:1 (불 끄고 첨가) 또는 설탕 0.6)
전분가루 → 감자전분, 옥수수전분, 찹쌀가루, 밀가루 (옥수수전분 1:1 또는 찹쌀가루 1:1)

Q. 백종원 마파두부 황금레시피의 조리 시간, 칼로리, 인분 기준은 어떻게 되나요?

총 조리 시간은 약 15분이며 난이도는 '쉬움'입니다. 2인분 기준 열량은 약 490kcal(단백질 31g, 탄수화물 26g, 지방 28g)입니다.

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