류수영 오징어회무침 황금레시피 (KBS Entertain)

류수영 오징어회무침 만드는 법 - 재료 손질냉동오징어, 무, 미나리 등 17종, 9단계 조리 순서·정확한 계량·실패 방지 팁 정리. (KBS Entertain)

필수 식재료 (1인분 기준)

  • 손질냉동오징어 2 마리
  • 무 1/2 개
  • 미나리 1 단
  • 식초 5 큰술
  • 설탕 2 큰술
  • 맛소금 3 꼬집
  • 깨 2 큰술
  • 소면 100 g
  • 고춧가루 4 큰술
  • 설탕 4 큰술
  • 참기름 4 큰술
  • 양조간장 3 큰술
  • 식초 3 큰술
  • 고추장 2 큰술
  • 무절임 채수 2 큰술
  • 케첩 1 큰술
  • 까나리액젓 1 큰술

조리 순서 및 셰프 꿀팁

  1. 무 1/2개를 채 썬다. (핵심 팁: 무는 초록 부분을 사용해주세요!)
  2. 볼에 채 썬 무, 식초 5T, 설탕 2T, 맛소금 3꼬집을 넣고 섞어 냉장고에 두고 30분 이상 절인다. (핵심 팁: 15분이 지나면 한번 뒤집어 골고루 절여지게 해주세요!)
  3. 미나리 1단의 줄기를 3~4cm 길이로 썬다.
  4. 손질냉동오징어를 물로 씻고 반 가른 뒤 얇게 썬다. (핵심 팁: 껍질을 위로 향하게 두고 썰면 더욱 쉽게 썰립니다!)
  5. 팬에 물 50ml를 붓고 강불로 끓인 뒤, 물이 끓으면 손질한 오징어를 넣고 뚜껑을 덮어 1분 익히고 찬물로 헹군다.
  6. 볼에 고춧가루 4T, 설탕 4T, 참기름 4T, 양조간장 3T, 식초 3T, 고추장 2T, 무절임 채수 2T, 케첩 1T, 까나리액젓 1T를 넣고 섞어 양념장을 만든다.
  7. 볼에 삶은 오징어, 절인 무, 미나리 줄기, 깨 2T, 양념장 7T를 넣고 버무린다.
  8. 팬에 물을 받아 끓인 뒤, 소면 100g을 넣어 2분 30초 삶고 찬물에 헹군다.
  9. 그릇에 소면과 오징어회무침을 담고 깨를 뿌리면 완성! (핵심 팁: 깻잎전에 싸 먹으면 더욱 맛있습니다! 깻잎전은 류수영의 <천원 깻잎전> 레시피를 참고하세요!)

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류수영 오징어회무침

KBS Entertain·0분·보통·340 kcal
원본 출처 ↗
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핵심 비법: 무는 초록 부분을 사용해주세요!

총 9단계 · 15분
🛒 주요 재료:손질냉동오징어2 마리무1/2 개미나리1 단식초5 큰술설탕2 큰술외 12개
1
STEP 1

무 1/2개를 채 썬다.

무는 초록 부분을 사용해주세요!

2
양념·소스 배합30분

볼에 채 썬 무, 식초 5T, 설탕 2T, 맛소금 3꼬집을 넣고 섞어 냉장고에 두고 30분 이상 절인다.

이 단계 계량:식초5 큰술설탕2 큰술맛소금3 꼬집설탕4 큰술식초3 큰술

15분이 지나면 한번 뒤집어 골고루 절여지게 해주세요!

3
STEP 3

미나리 1단의 줄기를 3~4cm 길이로 썬다.

이 단계 계량:미나리1 단
4
재료 손질·밑간

손질냉동오징어를 물로 씻고 반 가른 뒤 얇게 썬다.

이 단계 계량:손질냉동오징어2 마리

껍질을 위로 향하게 두고 썰면 더욱 쉽게 썰립니다!

5
재료 손질·밑간1분

팬에 물 50ml를 붓고 강불로 끓인 뒤, 물이 끓으면 손질한 오징어를 넣고 뚜껑을 덮어 1분 익히고 찬물로 헹군다.

6
양념·소스 배합

볼에 고춧가루 4T, 설탕 4T, 참기름 4T, 양조간장 3T, 식초 3T, 고추장 2T, 무절임 채수 2T, 케첩 1T, 까나리액젓 1T를 넣고 섞어 양념장을 만든다.

이 단계 계량:식초5 큰술설탕2 큰술고춧가루4 큰술설탕4 큰술참기름4 큰술
7
양념·소스 배합

볼에 삶은 오징어, 절인 무, 미나리 줄기, 깨 2T, 양념장 7T를 넣고 버무린다.

이 단계 계량:미나리1 단
8
본격 조리2분 30초

팬에 물을 받아 끓인 뒤, 소면 100g을 넣어 2분 30초 삶고 찬물에 헹군다.

이 단계 계량:소면100 g
9
플레이팅·마무리

그릇에 소면과 오징어회무침을 담고 깨를 뿌리면 완성!

이 단계 계량:소면100 g

깻잎전에 싸 먹으면 더욱 맛있습니다! 깻잎전은 류수영의 <천원 깻잎전> 레시피를 참고하세요!

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실전 조리 실패 방지 핵심 체크포인트

처음 만들어도 실패하지 않도록 불 조절·간 맞춤 포인트를 정리했습니다

AI 셰프 실전 검증 완료

✅ 요리 전 꼭 확인해야 할 실패 방지 포인트

  • •무는 초록 부분을 사용해주세요!
  • •15분이 지나면 한번 뒤집어 골고루 절여지게 해주세요!
  • •불 조절 핵심 (5단계): 팬에 물 50ml를 붓고 강불로 끓인 뒤, 물이 끓으면 손질한 오징어를 넣고 뚜껑을 덮어 1분 익히고 찬물로 헹군다.
  • •눈대중 계량 팁: 식초(5 큰술) → 밥숟가락 기준 1스푼 = 약 15ml(액체) / 10g(가루) / 설탕(2 큰술) → 밥숟가락 기준 1스푼 = 약 15ml(액체) / 10g(가루)
Q

류수영 오징어회무침 자주 묻는 질문 & 요리 비법

조리 전 알아두면 실패 없는 핵심 팁과 대체 재료 가이드

Q. 류수영 오징어회무침 실패 없이 맛있게 만드는 핵심 비법은 무엇인가요?

  • 무는 초록 부분을 사용해주세요!
  • 15분이 지나면 한번 뒤집어 골고루 절여지게 해주세요!
  • 껍질을 위로 향하게 두고 썰면 더욱 쉽게 썰립니다!

Q. 집에 일부 재료가 없을 때 무엇으로 대체할 수 있나요?

설탕 → 백설탕 + 간장 약간, 황설탕 (백설탕 1:1)
설탕 → 백설탕 + 간장 약간, 황설탕 (백설탕 1:1)
참기름 → 들기름, 볶음참깨 으깸 (들기름 1:1)

Q. 류수영 오징어회무침의 조리 시간, 칼로리, 인분 기준은 어떻게 되나요?

총 조리 시간은 약 15분이며 난이도는 '보통'입니다. 1인분 기준 열량은 약 340kcal(단백질 22g, 탄수화물 18g, 지방 19g)입니다.

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