내가 정착한 순두부찌개 레시피 황금레시피 (뚜비두밥 맛있는밥)

내가 정착한 순두부찌개 레시피 - 20분, 재료 순두부, 물, 코인육수 등 13종, 9단계 조리 순서·정확한 계량·실패 방지 팁 정리. (뚜비두밥 맛있는밥)

필수 식재료 (2인분 기준)

  • 순두부 1 봉
  • 물 250 ml
  • 코인육수 1 개
  • 계란 1 개
  • 대파 1/2 대
  • 양파 1/2 개
  • 애호박 1/4 개
  • 청양고추 1~2 개
  • 식용유 1~2 큰술
  • 고춧가루 2 큰술
  • 다진 마늘 1 큰술
  • 진간장 1 큰술
  • 멸치액젓 1 작은술

조리 순서 및 셰프 꿀팁

  1. 대파, 양파, 애호박, 청양고추를 먹기 좋은 크기로 썰어 준비합니다.
  2. 냄비에 식용유를 두르고 썰어둔 대파의 일부를 넣어 파기름을 내줍니다.
  3. 파기름이 충분히 우러나면 다진 마늘과 고춧가루 2큰술을 넣고 살짝 볶아줍니다. (핵심 팁: 고춧가루를 너무 오래 볶으면 탈 수 있으니 주의하세요.)
  4. 물 250ml와 코인육수 1개를 넣고 끓입니다.
  5. 진간장 1큰술, 멸치액젓 1작은술을 넣고 양념을 풀어줍니다.
  6. 썰어둔 양파와 애호박을 넣습니다.
  7. 순두부 1봉을 넣고 5분간 끓여줍니다.
  8. 마지막으로 계란 1개를 깨뜨려 넣고, 남은 대파와 청양고추를 넣습니다. (핵심 팁: 계란 노른자를 터뜨리지 않고 넣으면 더 부드러운 맛을 즐길 수 있습니다.)
  9. 1분 더 끓이면 맛있는 순두부찌개가 완성됩니다.

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레시피명셰프/채널조리시간난이도주요 재료 및 특징
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내가 정착한 순두부찌개 레시피

뚜비두밥 맛있는밥·20분·쉬움·180 kcal
원본 출처 ↗
⚡

핵심 비법: 고춧가루를 너무 오래 볶으면 탈 수 있으니 주의하세요.

총 9단계 · 20분
🛒 주요 재료:순두부1 봉물250 ml코인육수1 개계란1 개대파1/2 대외 8개
1
재료 손질·밑간

대파, 양파, 애호박, 청양고추를 먹기 좋은 크기로 썰어 준비합니다.

이 단계 계량:대파1/2 대양파1/2 개애호박1/4 개청양고추1~2 개
2
재료 손질·밑간

냄비에 식용유를 두르고 썰어둔 대파의 일부를 넣어 파기름을 내줍니다.

이 단계 계량:대파1/2 대식용유1~2 큰술
3
본격 조리

파기름이 충분히 우러나면 다진 마늘과 고춧가루 2큰술을 넣고 살짝 볶아줍니다.

이 단계 계량:고춧가루2 큰술다진 마늘1 큰술

고춧가루를 너무 오래 볶으면 탈 수 있으니 주의하세요.

4
양념·소스 배합

물 250ml와 코인육수 1개를 넣고 끓입니다.

이 단계 계량:코인육수1 개
5
STEP 5

진간장 1큰술, 멸치액젓 1작은술을 넣고 양념을 풀어줍니다.

이 단계 계량:진간장1 큰술멸치액젓1 작은술
6
STEP 6

썰어둔 양파와 애호박을 넣습니다.

이 단계 계량:양파1/2 개애호박1/4 개
7
본격 조리5분

순두부 1봉을 넣고 5분간 끓여줍니다.

이 단계 계량:순두부1 봉
8
STEP 8

마지막으로 계란 1개를 깨뜨려 넣고, 남은 대파와 청양고추를 넣습니다.

이 단계 계량:계란1 개대파1/2 대청양고추1~2 개

계란 노른자를 터뜨리지 않고 넣으면 더 부드러운 맛을 즐길 수 있습니다.

9
플레이팅·마무리1분

1분 더 끓이면 맛있는 순두부찌개가 완성됩니다.

이 단계 계량:순두부1 봉

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실전 조리 실패 방지 핵심 체크포인트

처음 만들어도 실패하지 않도록 불 조절·간 맞춤 포인트를 정리했습니다

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✅ 요리 전 꼭 확인해야 할 실패 방지 포인트

  • •고춧가루를 너무 오래 볶으면 탈 수 있으니 주의하세요.
  • •계란 노른자를 터뜨리지 않고 넣으면 더 부드러운 맛을 즐길 수 있습니다.
  • •눈대중 계량 팁: 식용유(1~2 큰술) → 밥숟가락 기준 1스푼 = 약 15ml(액체) / 10g(가루) / 고춧가루(2 큰술) → 밥숟가락 기준 1스푼 = 약 15ml(액체) / 10g(가루)
Q

내가 정착한 순두부찌개 레시피 자주 묻는 질문 & 요리 비법

조리 전 알아두면 실패 없는 핵심 팁과 대체 재료 가이드

Q. 내가 정착한 순두부찌개 레시피 실패 없이 맛있게 만드는 핵심 비법은 무엇인가요?

  • 고춧가루를 너무 오래 볶으면 탈 수 있으니 주의하세요.
  • 계란 노른자를 터뜨리지 않고 넣으면 더 부드러운 맛을 즐길 수 있습니다.

Q. 집에 일부 재료가 없을 때 무엇으로 대체할 수 있나요?

물 → 올리고당, 조청, 꿀, 설탕 (올리고당 1:1 (불 끄고 첨가) 또는 설탕 0.6)
코인육수 → 다시다, 치킨스톡, 멸치 다시마 육수팩, 연두 (코인 1알 = 치킨스톡 0.5작은술 또는 멸치육수 500ml)
대파 → 쪽파, 양파, 부추 (대파 1대 = 쪽파 3대 또는 양파 1/2개)

Q. 내가 정착한 순두부찌개 레시피의 조리 시간, 칼로리, 인분 기준은 어떻게 되나요?

총 조리 시간은 약 20분이며 난이도는 '쉬움'입니다. 2인분 기준 열량은 약 180kcal(단백질 11g, 탄수화물 10g, 지방 13g)입니다.

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