정호영 차돌 된장 술밥 황금레시피 (정호영의 오늘도 요리 Kitchen Caden)

정호영 차돌 된장 술밥 만드는 법 - 재료 차돌박이, 두부, 애호박 등 12종, 7단계 조리 순서·정확한 계량·실패 방지 팁 정리. (정호영의 오늘도 요리 Kitchen Caden)

필수 식재료 (1인분 기준)

  • 차돌박이 200 g
  • 두부 1/2 모
  • 애호박 1/3 개
  • 양파 1/2 개
  • 대파 1 대
  • 다진 마늘 1 큰술
  • 된장 2 큰술
  • 고추장 1 큰술
  • 고춧가루 2 큰술
  • 물 500 ml
  • 굴소스 1 큰술
  • 참치액젓 1 큰술

조리 순서 및 셰프 꿀팁

  1. 두부, 호박, 양파는 깍둑썰기로 썰어 준비한다.
  2. 냄비에 차돌박이를 넣고 볶아준다.
  3. 차돌박이가 살짝 익으면 다진 마늘을 넣고, 된장과 고추장을 넣고 볶아준다.
  4. 차돌박이 기름이 올라오면 고춧가루를 넣고 볶아준다. (핵심 팁: 약불로 볶아주세요.)
  5. 물을 붓고 굴소스, 참치액으로 간을 하고 썰어둔 채소를 넣는다.
  6. 된장찌개가 끓어오르면 두부를 넣고 자작하게 한 번 더 끓여 준다.
  7. 뚝배기에 밥을 넣고 차돌 된장찌개를 부어 바글바글 끓이면서 먹으면 끝!!!

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정호영 차돌 된장 술밥

정호영의 오늘도 요리 Kitchen Caden·0분·쉬움·340 kcal
원본 출처 ↗
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핵심 비법: 약불로 볶아주세요.

총 7단계 · 15분
🛒 주요 재료:차돌박이200 g두부1/2 모애호박1/3 개양파1/2 개대파1 대외 7개
1
재료 손질·밑간

두부, 호박, 양파는 깍둑썰기로 썰어 준비한다.

이 단계 계량:두부1/2 모양파1/2 개
2
본격 조리

냄비에 차돌박이를 넣고 볶아준다.

이 단계 계량:차돌박이200 g
3
본격 조리

차돌박이가 살짝 익으면 다진 마늘을 넣고, 된장과 고추장을 넣고 볶아준다.

이 단계 계량:차돌박이200 g다진 마늘1 큰술된장2 큰술고추장1 큰술
4
본격 조리

차돌박이 기름이 올라오면 고춧가루를 넣고 볶아준다.

이 단계 계량:차돌박이200 g고춧가루2 큰술

약불로 볶아주세요.

5
양념·소스 배합

물을 붓고 굴소스, 참치액으로 간을 하고 썰어둔 채소를 넣는다.

이 단계 계량:굴소스1 큰술
6
본격 조리

된장찌개가 끓어오르면 두부를 넣고 자작하게 한 번 더 끓여 준다.

이 단계 계량:두부1/2 모된장2 큰술
7
STEP 7

뚝배기에 밥을 넣고 차돌 된장찌개를 부어 바글바글 끓이면서 먹으면 끝!!!

이 단계 계량:된장2 큰술

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실전 조리 실패 방지 핵심 체크포인트

처음 만들어도 실패하지 않도록 불 조절·간 맞춤 포인트를 정리했습니다

AI 셰프 실전 검증 완료

✅ 요리 전 꼭 확인해야 할 실패 방지 포인트

  • •약불로 볶아주세요.
  • •눈대중 계량 팁: 다진 마늘(1 큰술) → 밥숟가락 기준 1스푼 = 약 15ml(액체) / 10g(가루) / 된장(2 큰술) → 밥숟가락 기준 1스푼 = 약 15ml(액체) / 10g(가루)
Q

정호영 차돌 된장 술밥 자주 묻는 질문 & 요리 비법

조리 전 알아두면 실패 없는 핵심 팁과 대체 재료 가이드

Q. 정호영 차돌 된장 술밥 실패 없이 맛있게 만드는 핵심 비법은 무엇인가요?

  • 약불로 볶아주세요.

Q. 집에 일부 재료가 없을 때 무엇으로 대체할 수 있나요?

대파 → 쪽파, 양파, 부추 (대파 1대 = 쪽파 3대 또는 양파 1/2개)
다진 마늘 → 통마늘 으깸, 마늘가루, 편마늘 (마늘 2알 = 다진마늘 1큰술)
물 → 올리고당, 조청, 꿀, 설탕 (올리고당 1:1 (불 끄고 첨가) 또는 설탕 0.6)

Q. 정호영 차돌 된장 술밥의 조리 시간, 칼로리, 인분 기준은 어떻게 되나요?

총 조리 시간은 약 15분이며 난이도는 '쉬움'입니다. 1인분 기준 열량은 약 340kcal(단백질 22g, 탄수화물 18g, 지방 19g)입니다.

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