김대석 셰프 계란장조림 황금레시피 황금레시피 (김대석 셰프TV)

김대석 셰프 계란장조림 황금레시피 - 30분, 재료 계란, 식초, 꽈리고추 등 13종, 6단계 조리 순서·정확한 계량·실패 방지 팁 정리. (김대석 셰프TV)

필수 식재료 (4인분 기준)

  • 계란 12 개
  • 식초 1 바퀴
  • 꽈리고추 7 개
  • 마늘 10 개
  • 물 3 컵
  • 멸치 반 줌
  • 건다시마 5 g
  • 진간장 1/2 컵
  • 국간장 1 스푼
  • 미림 3 스푼
  • 원당 2 스푼
  • 들기름 적당량
  • 통깨 적당량

조리 순서 및 셰프 꿀팁

  1. 계란 12개를 식초 1바퀴를 넣은 물에 삶아 껍질을 까서 준비합니다. (핵심 팁: 식초를 넣으면 계란 껍질이 잘 까집니다.)
  2. 냄비에 물 3컵, 멸치 반줌, 건다시마 5g을 넣고 육수를 끓입니다. (핵심 팁: 멸치는 내장을 제거해야 쓴맛이 나지 않습니다.)
  3. 육수가 우러나면 진간장 1/2컵, 국간장 1스푼, 미림 3스푼, 원당 2스푼을 넣어 조림장을 만듭니다. (핵심 팁: 원당 대신 설탕을 사용해도 무방합니다.)
  4. 조림장에 삶은 계란을 넣고 중불에서 조려줍니다. (핵심 팁: 계란에 색이 골고루 배도록 중간중간 저어주세요.)
  5. 마늘 10개와 꽈리고추 7개를 넣고 한소끔 더 끓여 마무리합니다. (핵심 팁: 꽈리고추는 너무 오래 익히면 식감이 죽으므로 마지막에 넣습니다.)
  6. 그릇에 담아 들기름과 통깨를 뿌려 완성합니다. (핵심 팁: 들기름은 먹기 직전에 뿌려야 향이 좋습니다.)

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김대석 셰프 계란장조림 황금레시피

김대석 셰프TV·30분·쉬움·340 kcal
원본 출처 ↗
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핵심 비법: 식초를 넣으면 계란 껍질이 잘 까집니다.

총 6단계 · 30분
🛒 주요 재료:계란12 개식초1 바퀴꽈리고추7 개마늘10 개물3 컵외 8개
1
본격 조리10분

계란 12개를 식초 1바퀴를 넣은 물에 삶아 껍질을 까서 준비합니다.

이 단계 계량:계란12 개식초1 바퀴

식초를 넣으면 계란 껍질이 잘 까집니다.

2
양념·소스 배합5분

냄비에 물 3컵, 멸치 반줌, 건다시마 5g을 넣고 육수를 끓입니다.

이 단계 계량:멸치반 줌건다시마5 g

멸치는 내장을 제거해야 쓴맛이 나지 않습니다.

3
양념·소스 배합2분

육수가 우러나면 진간장 1/2컵, 국간장 1스푼, 미림 3스푼, 원당 2스푼을 넣어 조림장을 만듭니다.

이 단계 계량:진간장1/2 컵국간장1 스푼미림3 스푼원당2 스푼

원당 대신 설탕을 사용해도 무방합니다.

4
본격 조리10분

조림장에 삶은 계란을 넣고 중불에서 조려줍니다.

이 단계 계량:계란12 개

계란에 색이 골고루 배도록 중간중간 저어주세요.

5
본격 조리3분

마늘 10개와 꽈리고추 7개를 넣고 한소끔 더 끓여 마무리합니다.

이 단계 계량:꽈리고추7 개마늘10 개

꽈리고추는 너무 오래 익히면 식감이 죽으므로 마지막에 넣습니다.

6
플레이팅·마무리30초

그릇에 담아 들기름과 통깨를 뿌려 완성합니다.

이 단계 계량:들기름적당량통깨적당량

들기름은 먹기 직전에 뿌려야 향이 좋습니다.

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실전 조리 실패 방지 핵심 체크포인트

처음 만들어도 실패하지 않도록 불 조절·간 맞춤 포인트를 정리했습니다

AI 셰프 실전 검증 완료

✅ 요리 전 꼭 확인해야 할 실패 방지 포인트

  • •식초를 넣으면 계란 껍질이 잘 까집니다.
  • •멸치는 내장을 제거해야 쓴맛이 나지 않습니다.
  • •불 조절 핵심 (4단계): 조림장에 삶은 계란을 넣고 중불에서 조려줍니다.
  • •눈대중 계량 팁: 식초(1 바퀴) → 팬 가장자리 1바퀴 ≈ 밥숟가락 1~1.5스푼(약 15ml) / 물(3 컵) → 일반 종이컵 1컵 가득 = 약 180ml
Q

김대석 셰프 계란장조림 황금레시피 자주 묻는 질문 & 요리 비법

조리 전 알아두면 실패 없는 핵심 팁과 대체 재료 가이드

Q. 김대석 셰프 계란장조림 황금레시피 실패 없이 맛있게 만드는 핵심 비법은 무엇인가요?

  • 식초를 넣으면 계란 껍질이 잘 까집니다.
  • 멸치는 내장을 제거해야 쓴맛이 나지 않습니다.
  • 원당 대신 설탕을 사용해도 무방합니다.

Q. 집에 일부 재료가 없을 때 무엇으로 대체할 수 있나요?

마늘 → 통마늘 으깸, 마늘가루, 편마늘 (마늘 2알 = 다진마늘 1큰술)
물 → 올리고당, 조청, 꿀, 설탕 (올리고당 1:1 (불 끄고 첨가) 또는 설탕 0.6)
멸치 → 까나리액젓, 참치액, 국간장, 피시소스 (까나리액젓 1:1 또는 참치액 1:1)

Q. 김대석 셰프 계란장조림 황금레시피의 조리 시간, 칼로리, 인분 기준은 어떻게 되나요?

총 조리 시간은 약 30분이며 난이도는 '쉬움'입니다. 4인분 기준 열량은 약 340kcal(단백질 22g, 탄수화물 18g, 지방 19g)입니다.

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