백종원 참치김치찌개와 참치 양념 간장밥 황금레시피 (백종원 PAIK JONG WON)

백종원 참치김치찌개와 참치 양념 간장밥 만드는 법 - 20분, 재료 정수 물, 신김치, 양파 등 19종, 7단계 조리 순서·정확한 계량·실패 방지 팁 정리. (백종원 PAIK JONG WON)

필수 식재료 (2인분 기준)

  • 정수 물 2 컵
  • 신김치 1 컵
  • 양파 1/2 개
  • 두부 1/2 팩
  • 참치캔 1/2 캔
  • 대파 1/3 대
  • 국간장 2 큰술
  • 간 마늘 1 큰술
  • 굵은 고춧가루 2 큰술
  • 청양고추 1 개
  • 황설탕 1/4 큰술
  • 진간장 1 큰술
  • 양파 약간
  • 청양고추 1 개
  • 대파 약간
  • 간 마늘 1/5 큰술
  • 참기름 1/3 큰술
  • 굵은 고춧가루 약간
  • 황설탕 약간

조리 순서 및 셰프 꿀팁

  1. 참치김치찌개용 대파, 청양고추는 두께 0.4cm로 송송 썰고 양파는 두께 0.4cm로 채 썬다.
  2. 참치김치찌개용 두부는 두께 1cm로 썰어 준비한다.
  3. 냄비에 신김치, 양파, 대파, 청양고추, 참치, 정수 물, 간 마늘, 굵은 고춧가루, 황설탕, 국간장을 넣고 강불에 끓인다. (핵심 팁: 멸치다시다를 넣으면 더욱 진한 맛을 낼 수 있다. 멸치다시다를 사용할 경우 국간장의 양을 줄인다. 참치는 기름과 함께 사용하는 것이 더욱 맛이 좋다.)
  4. 찌개가 끓기 시작하면 두부를 넣어 약 5분 정도 끓인 후 중불로 줄여 끓여가면서 먹는다.
  5. 참치 양념 간장밥용 대파, 청양고추는 반 갈라 두께 0.3cm로 송송 썬다.
  6. 참치 양념 간장밥용 양파는 두께 0.5~1cm 크기로 다져 준비한다.
  7. 깊은 그릇에 대파, 청양고추, 양파, 진간장, 굵은 고춧가루, 간 마늘, 황설탕, 참기름을 넣고 섞어 완성한다.

셰프별 레시피 비교 및 함께 보면 좋은 추천 레시피

레시피명셰프/채널조리시간난이도주요 재료 및 특징
백종원 참치김치찌개와 참치 양념 간장밥 (현재 레시피)백종원 PAIK JONG WON20분쉬움정수 물, 신김치, 양파, 두부, 참치캔
백종원 만능 겉절이 양념과 봄나물 겉절이백종원 PAIK JONG WON15분쉬움멸치액젓, 대파, 굵은 고춧가루, 황설탕, 간마늘
백종원 강식당2 비빔국수 양념장 황금레시피백종원 PAIK JONG WON40분보통간 돼지고기, 정수물, 양파, 대파, 맛술
닭갈비, 제육, 떡볶이 이 양념으로 다 됩니다. 종이컵 하나면 끝!백종원 PAIK JONG WON35분보통고추장, 황설탕, 굵은고춧가루, 맛술, 진간장

백종원 참치김치찌개와 참치 양념 간장밥

백종원 PAIK JONG WON·20분·쉬움·340 kcal
원본 출처 ↗
⚡

핵심 비법: 멸치다시다를 넣으면 더욱 진한 맛을 낼 수 있다. 멸치다시다를 사용할 경우 국간장의 양을 줄인다. 참치는 기름과 함께 사용하는 것이 더욱 맛이 좋다.

총 7단계 · 20분
🛒 주요 재료:정수 물2 컵신김치1 컵양파1/2 개두부1/2 팩참치캔1/2 캔외 14개
1
STEP 1

참치김치찌개용 대파, 청양고추는 두께 0.4cm로 송송 썰고 양파는 두께 0.4cm로 채 썬다.

이 단계 계량:양파1/2 개대파1/3 대청양고추1 개양파약간청양고추1 개
2
재료 손질·밑간

참치김치찌개용 두부는 두께 1cm로 썰어 준비한다.

이 단계 계량:두부1/2 팩
3
본격 조리

냄비에 신김치, 양파, 대파, 청양고추, 참치, 정수 물, 간 마늘, 굵은 고춧가루, 황설탕, 국간장을 넣고 강불에 끓인다.

이 단계 계량:정수 물2 컵신김치1 컵양파1/2 개대파1/3 대국간장2 큰술

멸치다시다를 넣으면 더욱 진한 맛을 낼 수 있다. 멸치다시다를 사용할 경우 국간장의 양을 줄인다. 참치는 기름과 함께 사용하는 것이 더욱 맛이 좋다.

4
본격 조리

찌개가 끓기 시작하면 두부를 넣어 약 5분 정도 끓인 후 중불로 줄여 끓여가면서 먹는다.

이 단계 계량:두부1/2 팩
5
STEP 5

참치 양념 간장밥용 대파, 청양고추는 반 갈라 두께 0.3cm로 송송 썬다.

이 단계 계량:대파1/3 대청양고추1 개청양고추1 개대파약간
6
STEP 6

참치 양념 간장밥용 양파는 두께 0.5~1cm 크기로 다져 준비한다.

이 단계 계량:양파1/2 개양파약간
7
플레이팅·마무리

깊은 그릇에 대파, 청양고추, 양파, 진간장, 굵은 고춧가루, 간 마늘, 황설탕, 참기름을 넣고 섞어 완성한다.

이 단계 계량:양파1/2 개대파1/3 대간 마늘1 큰술굵은 고춧가루2 큰술청양고추1 개

🍳 같은 요리 다른 셰프 버전 & 추천 레시피

같은 요리의 셰프별 비법 차이(백종원·류수영·김대석 등)와 어울리는 메뉴를 비교해보세요

더보기 →
셰프 · 버전시간 · 난이도핵심 재료 구성 (차별점)비교
현재백종원 PAIK JONG WON

백종원 참치김치찌개와 참치 양념 간장밥

20분 · 쉬움정수 물, 신김치, 양파, 두부열람 중
백종원 PAIK JONG WON

백종원 만능 겉절이 양념과 봄나물 겉절이

15분 · 쉬움멸치액젓, 대파, 굵은 고춧가루, 황설탕비교 보기 →
백종원 PAIK JONG WON

백종원 강식당2 비빔국수 양념장 황금레시피

40분 · 보통간 돼지고기, 정수물, 양파, 대파비교 보기 →
백종원 PAIK JONG WON

닭갈비, 제육, 떡볶이 이 양념으로 다 됩니다. 종이컵 하나면 끝!

35분 · 보통고추장, 황설탕, 굵은고춧가루, 맛술비교 보기 →
💬

실전 조리 실패 방지 핵심 체크포인트

처음 만들어도 실패하지 않도록 불 조절·간 맞춤 포인트를 정리했습니다

AI 셰프 실전 검증 완료

✅ 요리 전 꼭 확인해야 할 실패 방지 포인트

  • •멸치다시다를 넣으면 더욱 진한 맛을 낼 수 있다. 멸치다시다를 사용할 경우 국간장의 양을 줄인다. 참치는 기름과 함께 사용하는 것이 더욱 맛이 좋다.
  • •불 조절 핵심 (3단계): 냄비에 신김치, 양파, 대파, 청양고추, 참치, 정수 물, 간 마늘, 굵은 고춧가루, 황설탕, 국간장을 넣고 강불에 끓인다.
  • •눈대중 계량 팁: 정수 물(2 컵) → 일반 종이컵 1컵 가득 = 약 180ml / 신김치(1 컵) → 일반 종이컵 1컵 가득 = 약 180ml
Q

백종원 참치김치찌개와 참치 양념 간장밥 자주 묻는 질문 & 요리 비법

조리 전 알아두면 실패 없는 핵심 팁과 대체 재료 가이드

Q. 백종원 참치김치찌개와 참치 양념 간장밥 실패 없이 맛있게 만드는 핵심 비법은 무엇인가요?

  • 멸치다시다를 넣으면 더욱 진한 맛을 낼 수 있다. 멸치다시다를 사용할 경우 국간장의 양을 줄인다. 참치는 기름과 함께 사용하는 것이 더욱 맛이 좋다.

Q. 집에 일부 재료가 없을 때 무엇으로 대체할 수 있나요?

대파 → 쪽파, 양파, 부추 (대파 1대 = 쪽파 3대 또는 양파 1/2개)
국간장 → 조선간장, 액젓(멸치/까나리), 참치액, 소금 (액젓/참치액 0.8:1 또는 굵은소금 적당량)
청양고추 → 고춧가루, 페페론치노, 베트남 고추, 핫소스 (청양고춧가루 0.5작은술)

Q. 백종원 참치김치찌개와 참치 양념 간장밥의 조리 시간, 칼로리, 인분 기준은 어떻게 되나요?

총 조리 시간은 약 20분이며 난이도는 '쉬움'입니다. 2인분 기준 열량은 약 340kcal(단백질 22g, 탄수화물 18g, 지방 19g)입니다.

이 레시피가 마음에 드셨나요?

카카오 3초 로그인으로 내 레시피북에 저장해 두세요. 기기가 바뀌어도 평생 무료로 안전하게 보관됩니다.

🔍 요리명 검색 & 유튜브 영상 즉시 변환 (통합 검색창)

요리명·셰프 이름을 입력하면 정리된 레시피를 바로 찾고, 유튜브 링크를 넣으면 즉시 AI 레시피로 변환합니다.

💡 모바일 원터치 꿀팁: 스마트폰에 셰프클립을 홈 화면에 추가해 두면, 유튜브 앱에서 [공유 → ChefClip] 버튼 한 번으로 복사·붙여넣기 없이 즉시 열립니다!전체 레시피 탐색 →
🍳 음성 요리 시작