김대석 셰프의 고구마순김치 황금레시피 황금레시피 (김대석 셰프TV)

김대석 셰프의 고구마순김치 황금레시피 - 40분, 재료 고구마순, 천일염, 부추 등 15종, 3단계 조리 순서·정확한 계량·실패 방지 팁 정리. (김대석 셰프TV)

필수 식재료 (4인분 기준)

  • 고구마순 1 kg
  • 천일염 1 스푼
  • 부추 1 한줌
  • 양파 1 개
  • 건고추 10 개
  • 물 1/2 컵
  • 사과 1/2 개
  • 식은밥 2 스푼
  • 새우젓 1 스푼
  • 고춧가루 1/2 컵
  • 마늘 1 한줌
  • 생강 1 톨
  • 멸치액젓 5 스푼
  • 고추청 2 국자
  • 통깨 1 스푼

조리 순서 및 셰프 꿀팁

  1. 고구마순에 천일염 1스푼을 넣고 10분간 절인 뒤 껍질을 벗겨 손질합니다. (핵심 팁: 절인 후 껍질을 벗기면 훨씬 수월하게 벗겨집니다.)
  2. 믹서기에 건고추, 물, 사과, 식은밥, 새우젓, 고춧가루, 마늘, 생강, 멸치액젓, 고추청(또는 홍고추와 매실청), 양파 1/4쪽을 넣고 곱게 갑니다. (핵심 팁: 고추청이 없다면 홍고추 5개와 매실청 2스푼으로 대체 가능합니다.)
  3. 손질한 고구마순에 믹서기에 간 양념과 채 썬 양파, 부추를 넣고 버무립니다. (핵심 팁: 마지막에 천일염 1/2스푼으로 최종 간을 맞추고 통깨를 뿌려 마무리합니다.)

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김대석 셰프의 고구마순김치 황금레시피

김대석 셰프TV·40분·보통·180 kcal
원본 출처 ↗
⚡

핵심 비법: 절인 후 껍질을 벗기면 훨씬 수월하게 벗겨집니다.

총 3단계 · 40분
🛒 주요 재료:고구마순1 kg천일염1 스푼부추1 한줌양파1 개건고추10 개외 10개
1
재료 손질·밑간10분

고구마순에 천일염 1스푼을 넣고 10분간 절인 뒤 껍질을 벗겨 손질합니다.

이 단계 계량:고구마순1 kg천일염1 스푼

절인 후 껍질을 벗기면 훨씬 수월하게 벗겨집니다.

2
STEP 25분

믹서기에 건고추, 물, 사과, 식은밥, 새우젓, 고춧가루, 마늘, 생강, 멸치액젓, 고추청(또는 홍고추와 매실청), 양파 1/4쪽을 넣고 곱게 갑니다.

이 단계 계량:양파1 개건고추10 개사과1/2 개식은밥2 스푼새우젓1 스푼

고추청이 없다면 홍고추 5개와 매실청 2스푼으로 대체 가능합니다.

3
STEP 35분

손질한 고구마순에 믹서기에 간 양념과 채 썬 양파, 부추를 넣고 버무립니다.

이 단계 계량:고구마순1 kg부추1 한줌양파1 개

마지막에 천일염 1/2스푼으로 최종 간을 맞추고 통깨를 뿌려 마무리합니다.

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실전 조리 실패 방지 핵심 체크포인트

처음 만들어도 실패하지 않도록 불 조절·간 맞춤 포인트를 정리했습니다

AI 셰프 실전 검증 완료

✅ 요리 전 꼭 확인해야 할 실패 방지 포인트

  • •절인 후 껍질을 벗기면 훨씬 수월하게 벗겨집니다.
  • •고추청이 없다면 홍고추 5개와 매실청 2스푼으로 대체 가능합니다.
  • •눈대중 계량 팁: 천일염(1 스푼) → 밥숟가락 기준 1스푼 = 약 15ml(액체) / 10g(가루) / 부추(1 한줌) → 성인 한 손 가득 쥔 양 ≈ 채소류 약 40~50g
Q

김대석 셰프의 고구마순김치 황금레시피 자주 묻는 질문 & 요리 비법

조리 전 알아두면 실패 없는 핵심 팁과 대체 재료 가이드

Q. 김대석 셰프의 고구마순김치 황금레시피 실패 없이 맛있게 만드는 핵심 비법은 무엇인가요?

  • 절인 후 껍질을 벗기면 훨씬 수월하게 벗겨집니다.
  • 고추청이 없다면 홍고추 5개와 매실청 2스푼으로 대체 가능합니다.
  • 마지막에 천일염 1/2스푼으로 최종 간을 맞추고 통깨를 뿌려 마무리합니다.

Q. 집에 일부 재료가 없을 때 무엇으로 대체할 수 있나요?

물 → 올리고당, 조청, 꿀, 설탕 (올리고당 1:1 (불 끄고 첨가) 또는 설탕 0.6)
마늘 → 통마늘 으깸, 마늘가루, 편마늘 (마늘 2알 = 다진마늘 1큰술)
생강 → 생강가루, 생강술, 다진마늘 증량 + 후추 (생강가루 1/3작은술)

Q. 김대석 셰프의 고구마순김치 황금레시피의 조리 시간, 칼로리, 인분 기준은 어떻게 되나요?

총 조리 시간은 약 40분이며 난이도는 '보통'입니다. 4인분 기준 열량은 약 180kcal(단백질 5g, 탄수화물 35g, 지방 2g)입니다.

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