배추김치에 "이것" 넣고 담그면 김치박사 됩니다 황금레시피 (김대석 셰프TV)

배추김치에 이것 넣고 담그면 김치박사 됩니다 만드는 법 - 240분, 재료 배추, 천일염, 물 등 25종, 13단계 조리 순서·정확한 계량·실패 방지 팁 정리. (김대석 셰프TV)

필수 식재료 (10인분 기준)

  • 배추 2포기
  • 천일염 1컵 반 컵
  • 물 6 L
  • 뉴슈가 1 스푼
  • 천일염 1컵 반 컵
  • 건고추 100 g
  • 물 2 컵
  • 배 1/2 개
  • 홍고추 5 개
  • 생강 3 톨
  • 마늘 20 개
  • 양파 1/2 개
  • 멸치액젓 1 컵
  • 멸치진젓 1/2 컵
  • 새우젓 3 스푼
  • 생수 1 컵
  • 밀가루 2 스푼
  • 물 2 컵
  • 고춧가루 3 컵
  • 원당 2 스푼
  • 매실청 2 스푼
  • 천일염 1 스푼
  • 무 500 g
  • 양파 1/2 개
  • 쪽파 한 줌

조리 순서 및 셰프 꿀팁

  1. 배추 겉잎을 떼어내고, 뿌리 부분은 살짝 잘라줍니다. (핵심 팁: 떼어낸 겉잎은 버리지 말고 데쳐서 우거지국을 끓여 먹으면 맛있습니다.)
  2. 배추를 정중앙으로 2/3 정도 칼집을 내고 손으로 펼쳐줍니다. 다시 절반 정도 칼집을 내고 손으로 펼쳐줍니다. (핵심 팁: 칼로 다 자르면 버려지는 부분이 많이 나옵니다.)
  3. 큰 스텐 대야에 물 6L를 붓고 천일염 1컵 반과 뉴슈가 1스푼을 넣어 소금이 완전히 녹을 때까지 저어 소금물을 만듭니다. (핵심 팁: 뉴슈가를 넣으면 김치의 쓴맛을 잡아주고 물러지지 않습니다.)
  4. 배추를 소금물에 담그면서 살짝 벌려 소금물을 끼얹어주고, 천일염 1컵 반을 배추 속잎에 골고루 뿌려줍니다. 총 3시간 동안 절이고, 중간에 2번 정도 뒤집어줍니다. (핵심 팁: 물만으로 절이는 것보다 훨씬 잘 절여집니다. 중간에 뒤집어줘야 골고루 잘 절여집니다.)
  5. 밀가루 풀을 만듭니다. 냄비에 물 2컵(400ml)과 밀가루 수북하게 2스푼을 넣고 가스불을 켜지 않은 상태에서 잘 저어 밀가루를 풀어줍니다. 밀가루가 다 풀어지면 가스불을 켜고 뽀글뽀글 끓어오르면 중약불로 줄여 20~30초 정도 저어준 후 불을 끄고 충분히 식혀줍니다. (핵심 팁: 가스불을 먼저 켜면 밀가루가 잘 안 풀립니다. 충분히 식힌 후 사용해야 합니다.)
  6. 건고추 100g을 물 2컵(400ml)에 30분 불린 후 가위로 잘게 잘라줍니다. 배 1/2개, 홍고추 5개, 생강 3톨, 마늘 20개, 양파 1/2개를 썰어 믹서기에 넣어줍니다. (핵심 팁: 김치에는 건고추가 들어가야 맛이 좋습니다. 고춧가루만 사용하는 것보다 맛의 차이가 큽니다.)
  7. 믹서기에 멸치액젓 1컵(200ml), 멸치진젓 1/2컵(100ml), 새우젓 3스푼, 생수 1컵(200ml)을 넣고 곱게 갈아줍니다. (핵심 팁: 멸치진젓이 들어가야 감칠맛이 폭발합니다. 생수를 넣어야 믹서기가 잘 갈립니다.)
  8. 무 500g은 평평하게 만들어 얇게 썰어준 후 펼쳐서 채 썰어줍니다. 남겨둔 양파 1/2개와 쪽파 한 줌은 5cm 간격으로 썰어줍니다. (핵심 팁: 무를 평평하게 만들어야 손 다칠 위험이 적습니다.)
  9. 절인 배추의 물을 따라내고 찬물에 2번 씻어줍니다. 씻은 배추는 30분 정도 물기를 충분히 빼줍니다. (핵심 팁: 배추가 깨끗하다고 대충 씻으면 안 됩니다. 살랑살랑 흔들면서 꼼꼼하게 씻어줘야 합니다.)
  10. 믹서에 간 양념, 식혀둔 밀가루 풀, 고춧가루 3컵, 원당 2스푼, 매실청 2스푼을 큰 대야에 넣고 잘 섞어줍니다. 간을 보고 약간 싱겁다면 천일염 1스푼을 추가하여 간을 맞춰줍니다. (핵심 팁: 간은 약간 간간해야 배추김치가 맛있습니다. 무와 쪽파가 들어가기 때문에 간을 잘 맞춰야 합니다.)
  11. 썰어둔 쪽파, 무, 양파를 양념장에 넣고 골고루 섞어줍니다.
  12. 물기를 뺀 배추를 펼쳐서 밑동부터 양념을 골고루 치대어 발라줍니다. (핵심 팁: 배추김치는 밑동부터 양념을 발라야 합니다. 이 방법대로 하면 초보자도 100% 성공할 수 있습니다.)
  13. 양념을 바른 배추김치를 김치통에 차곡차곡 담아줍니다. (핵심 팁: 여름 배추김치는 김장김치와 달리 육수나 청각 등을 넣지 않고 간단하게 담급니다.)

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🎬 구간점프:

배추김치에 "이것" 넣고 담그면 김치박사 됩니다

김대석 셰프TV·240분·보통·250 kcal
원본 출처 ↗
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핵심 비법: 떼어낸 겉잎은 버리지 말고 데쳐서 우거지국을 끓여 먹으면 맛있습니다.

총 13단계 · 240분
🛒 주요 재료:배추2포기천일염1컵 반물6 L뉴슈가1 스푼천일염1컵 반외 20개
1
STEP 1

배추 겉잎을 떼어내고, 뿌리 부분은 살짝 잘라줍니다.

이 단계 계량:배추2포기

떼어낸 겉잎은 버리지 말고 데쳐서 우거지국을 끓여 먹으면 맛있습니다.

2
STEP 2

배추를 정중앙으로 2/3 정도 칼집을 내고 손으로 펼쳐줍니다. 다시 절반 정도 칼집을 내고 손으로 펼쳐줍니다.

이 단계 계량:배추2포기

칼로 다 자르면 버려지는 부분이 많이 나옵니다.

3
STEP 3

큰 스텐 대야에 물 6L를 붓고 천일염 1컵 반과 뉴슈가 1스푼을 넣어 소금이 완전히 녹을 때까지 저어 소금물을 만듭니다.

이 단계 계량:천일염1컵 반뉴슈가1 스푼천일염1컵 반천일염1 스푼

뉴슈가를 넣으면 김치의 쓴맛을 잡아주고 물러지지 않습니다.

4
STEP 43분

배추를 소금물에 담그면서 살짝 벌려 소금물을 끼얹어주고, 천일염 1컵 반을 배추 속잎에 골고루 뿌려줍니다. 총 3시간 동안 절이고, 중간에 2번 정도 뒤집어줍니다.

이 단계 계량:배추2포기천일염1컵 반천일염1컵 반천일염1 스푼

물만으로 절이는 것보다 훨씬 잘 절여집니다. 중간에 뒤집어줘야 골고루 잘 절여집니다.

5
본격 조리30초

밀가루 풀을 만듭니다. 냄비에 물 2컵(400ml)과 밀가루 수북하게 2스푼을 넣고 가스불을 켜지 않은 상태에서 잘 저어 밀가루를 풀어줍니다. 밀가루가 다 풀어지면 가스불을 켜고 뽀글뽀글 끓어오르면 중약불로 줄여 20~30초 정도 저어준 후 불을 끄고 충분히 식혀줍니다.

이 단계 계량:밀가루2 스푼

가스불을 먼저 켜면 밀가루가 잘 안 풀립니다. 충분히 식힌 후 사용해야 합니다.

6
재료 손질·밑간30분

건고추 100g을 물 2컵(400ml)에 30분 불린 후 가위로 잘게 잘라줍니다. 배 1/2개, 홍고추 5개, 생강 3톨, 마늘 20개, 양파 1/2개를 썰어 믹서기에 넣어줍니다.

이 단계 계량:건고추100 g홍고추5 개생강3 톨마늘20 개양파1/2 개

김치에는 건고추가 들어가야 맛이 좋습니다. 고춧가루만 사용하는 것보다 맛의 차이가 큽니다.

7
STEP 7

믹서기에 멸치액젓 1컵(200ml), 멸치진젓 1/2컵(100ml), 새우젓 3스푼, 생수 1컵(200ml)을 넣고 곱게 갈아줍니다.

이 단계 계량:멸치액젓1 컵멸치진젓1/2 컵새우젓3 스푼생수1 컵

멸치진젓이 들어가야 감칠맛이 폭발합니다. 생수를 넣어야 믹서기가 잘 갈립니다.

8
STEP 8

무 500g은 평평하게 만들어 얇게 썰어준 후 펼쳐서 채 썰어줍니다. 남겨둔 양파 1/2개와 쪽파 한 줌은 5cm 간격으로 썰어줍니다.

이 단계 계량:양파1/2 개양파1/2 개쪽파한 줌

무를 평평하게 만들어야 손 다칠 위험이 적습니다.

9
STEP 930분

절인 배추의 물을 따라내고 찬물에 2번 씻어줍니다. 씻은 배추는 30분 정도 물기를 충분히 빼줍니다.

이 단계 계량:배추2포기

배추가 깨끗하다고 대충 씻으면 안 됩니다. 살랑살랑 흔들면서 꼼꼼하게 씻어줘야 합니다.

10
양념·소스 배합

믹서에 간 양념, 식혀둔 밀가루 풀, 고춧가루 3컵, 원당 2스푼, 매실청 2스푼을 큰 대야에 넣고 잘 섞어줍니다. 간을 보고 약간 싱겁다면 천일염 1스푼을 추가하여 간을 맞춰줍니다.

이 단계 계량:천일염1컵 반천일염1컵 반밀가루2 스푼고춧가루3 컵원당2 스푼

간은 약간 간간해야 배추김치가 맛있습니다. 무와 쪽파가 들어가기 때문에 간을 잘 맞춰야 합니다.

11
양념·소스 배합

썰어둔 쪽파, 무, 양파를 양념장에 넣고 골고루 섞어줍니다.

이 단계 계량:양파1/2 개양파1/2 개쪽파한 줌
12
STEP 12

물기를 뺀 배추를 펼쳐서 밑동부터 양념을 골고루 치대어 발라줍니다.

이 단계 계량:배추2포기

배추김치는 밑동부터 양념을 발라야 합니다. 이 방법대로 하면 초보자도 100% 성공할 수 있습니다.

13
플레이팅·마무리

양념을 바른 배추김치를 김치통에 차곡차곡 담아줍니다.

이 단계 계량:배추2포기

여름 배추김치는 김장김치와 달리 육수나 청각 등을 넣지 않고 간단하게 담급니다.

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처음 만들어도 실패하지 않도록 불 조절·간 맞춤 포인트를 정리했습니다

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✅ 요리 전 꼭 확인해야 할 실패 방지 포인트

  • •떼어낸 겉잎은 버리지 말고 데쳐서 우거지국을 끓여 먹으면 맛있습니다.
  • •칼로 다 자르면 버려지는 부분이 많이 나옵니다.
  • •불 조절 핵심 (5단계): 밀가루 풀을 만듭니다. 냄비에 물 2컵(400ml)과 밀가루 수북하게 2스푼을 넣고 가스불을 켜지 않은 상태에서 잘 저어 밀가루를 풀어줍니다. 밀가루가 다 풀어지면 가스불을 켜고 뽀글뽀글 끓어오르면 중약불로 줄여 20~30초 정도 저어준 후 불을 끄고 충분히 식혀줍니다.
  • •눈대중 계량 팁: 천일염(1컵 반) → 일반 종이컵 1컵 가득 = 약 180ml / 뉴슈가(1 스푼) → 밥숟가락 기준 1스푼 = 약 15ml(액체) / 10g(가루)
Q

배추김치에 "이것" 넣고 담그면 김치박사 됩니다 자주 묻는 질문 & 요리 비법

조리 전 알아두면 실패 없는 핵심 팁과 대체 재료 가이드

Q. 배추김치에 "이것" 넣고 담그면 김치박사 됩니다 실패 없이 맛있게 만드는 핵심 비법은 무엇인가요?

  • 떼어낸 겉잎은 버리지 말고 데쳐서 우거지국을 끓여 먹으면 맛있습니다.
  • 칼로 다 자르면 버려지는 부분이 많이 나옵니다.
  • 뉴슈가를 넣으면 김치의 쓴맛을 잡아주고 물러지지 않습니다.

Q. 집에 일부 재료가 없을 때 무엇으로 대체할 수 있나요?

물 → 올리고당, 조청, 꿀, 설탕 (올리고당 1:1 (불 끄고 첨가) 또는 설탕 0.6)
물 → 올리고당, 조청, 꿀, 설탕 (올리고당 1:1 (불 끄고 첨가) 또는 설탕 0.6)
생강 → 생강가루, 생강술, 다진마늘 증량 + 후추 (생강가루 1/3작은술)

Q. 배추김치에 "이것" 넣고 담그면 김치박사 됩니다의 조리 시간, 칼로리, 인분 기준은 어떻게 되나요?

총 조리 시간은 약 240분이며 난이도는 '보통'입니다. 10인분 기준 열량은 약 250kcal(단백질 10g, 탄수화물 40g, 지방 5g)입니다.

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