박미희 명인의 동삼동치미 황금레시피 (알토란 - 집밥 레시피)

박미희 명인의 동삼동치미 만드는 법 - 재료 물, 무, 청갓 등 28종, 8단계 조리 순서·정확한 계량·실패 방지 팁 정리. (알토란 - 집밥 레시피)

필수 식재료 (1인분 기준)

  • 물 5 L
  • 무 6 kg
  • 청갓 1.5 kg
  • 배추 1 kg
  • 풋고추 1 kg
  • 대파 1 kg
  • 쪽파 500 g
  • 양파 600 g
  • 마늘 400 g
  • 생강 100 g
  • 소금 1 큰술
  • 스테비아 1 큰술
  • 장단콩 300 g
  • 장단콩 삶은 물 1 L
  • 천일염 (무 절임물) 350 g
  • 물 (무 절임물) 4 L
  • 천일염 (배추 절임물) 160 g
  • 물 (배추 절임물) 4 L
  • 천일염 (대파·쪽파·풋고추·청갓 절임물) 160 g
  • 물 (대파·쪽파·풋고추·청갓 절임물) 4 L
  • 동치미 속 건지 (청갓, 무청) 적당량
  • 동치미 국물 반 컵
  • 대파 적당량
  • 다진 마늘 1.5 큰술
  • 들기름 4 큰술
  • 굵은 고춧가루 1 큰술
  • 된장 2 큰술
  • 멸치육수 1 컵

조리 순서 및 셰프 꿀팁

  1. 무는 깨끗하게 씻은 뒤 소쿠리에 건져 물을 빼고 천일염 350g에 24시간 절인다. 절인 무는 무 중앙에 칼집을 넣는다.
  2. 청각은 물에 불려 잘 씻어두고 배추, 풋고추, 대파, 쪽파, 청갓은 잘 다듬어서 씻은 후 절임물(천일염 160g, 물 4L)에 24시간 담가 절인다.
  3. 장단콩은 반나절 불려 콩이 잠길 만큼 물을 넣어 끓으면 10분간 삶는다. 삶은 장단콩과 양파, 생강, 마늘에 장단콩 삶은 물 1L를 넣고 함께 간다.
  4. 생수와 갈아둔 콩, 채소를 넣어 베보자기에 걸러 맑은 동치미 국물을 만든 뒤 물 5L 붓고 스테비아 1큰술과 소금 1큰술로 간을 맞춘다.
  5. 항아리에 절인 무와 채소들을 넣고 간 한 동치미 국물을 넣고 위에 절인 배추 우거지를 덮어 완성한다. 20일 숙성하여 먹는다. (핵심 팁: 20일 숙성 후 먹으면 가장 맛있다.)
  6. 동치미 속 청갓과 무청을 건져 적당한 길이로 자른다.
  7. 건지는 된장 등으로 밑간한다.
  8. 웍에 들기름을 두르고 밑간한 건지를 넣고 볶다가 국물을 붓고 끓여 완성한다.

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레시피명셰프/채널조리시간난이도주요 재료 및 특징
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박미희 명인의 동삼동치미

알토란 - 집밥 레시피·0분·보통·340 kcal
원본 출처 ↗
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핵심 비법: 20일 숙성 후 먹으면 가장 맛있다.

총 8단계 · 15분
🛒 주요 재료:물5 L무6 kg청갓1.5 kg배추1 kg풋고추1 kg외 23개
1
STEP 1

무는 깨끗하게 씻은 뒤 소쿠리에 건져 물을 빼고 천일염 350g에 24시간 절인다. 절인 무는 무 중앙에 칼집을 넣는다.

이 단계 계량:천일염 (무 절임물)350 g천일염 (배추 절임물)160 g천일염 (대파·쪽파·풋고추·청갓 절임물)160 g
2
재료 손질·밑간

청각은 물에 불려 잘 씻어두고 배추, 풋고추, 대파, 쪽파, 청갓은 잘 다듬어서 씻은 후 절임물(천일염 160g, 물 4L)에 24시간 담가 절인다.

이 단계 계량:청갓1.5 kg배추1 kg풋고추1 kg대파1 kg쪽파500 g
3
재료 손질·밑간

장단콩은 반나절 불려 콩이 잠길 만큼 물을 넣어 끓으면 10분간 삶는다. 삶은 장단콩과 양파, 생강, 마늘에 장단콩 삶은 물 1L를 넣고 함께 간다.

이 단계 계량:양파600 g마늘400 g생강100 g장단콩300 g장단콩 삶은 물1 L
4
STEP 4

생수와 갈아둔 콩, 채소를 넣어 베보자기에 걸러 맑은 동치미 국물을 만든 뒤 물 5L 붓고 스테비아 1큰술과 소금 1큰술로 간을 맞춘다.

이 단계 계량:소금1 큰술스테비아1 큰술동치미 국물반 컵
5
STEP 5

항아리에 절인 무와 채소들을 넣고 간 한 동치미 국물을 넣고 위에 절인 배추 우거지를 덮어 완성한다. 20일 숙성하여 먹는다.

이 단계 계량:배추1 kg동치미 국물반 컵

20일 숙성 후 먹으면 가장 맛있다.

6
STEP 6

동치미 속 청갓과 무청을 건져 적당한 길이로 자른다.

이 단계 계량:청갓1.5 kg
7
STEP 7

건지는 된장 등으로 밑간한다.

이 단계 계량:된장2 큰술
8
플레이팅·마무리

웍에 들기름을 두르고 밑간한 건지를 넣고 볶다가 국물을 붓고 끓여 완성한다.

이 단계 계량:들기름4 큰술

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실전 조리 실패 방지 핵심 체크포인트

처음 만들어도 실패하지 않도록 불 조절·간 맞춤 포인트를 정리했습니다

AI 셰프 실전 검증 완료

✅ 요리 전 꼭 확인해야 할 실패 방지 포인트

  • •20일 숙성 후 먹으면 가장 맛있다.
  • •눈대중 계량 팁: 소금(1 큰술) → 밥숟가락 기준 1스푼 = 약 15ml(액체) / 10g(가루) / 스테비아(1 큰술) → 밥숟가락 기준 1스푼 = 약 15ml(액체) / 10g(가루)
Q

박미희 명인의 동삼동치미 자주 묻는 질문 & 요리 비법

조리 전 알아두면 실패 없는 핵심 팁과 대체 재료 가이드

Q. 박미희 명인의 동삼동치미 실패 없이 맛있게 만드는 핵심 비법은 무엇인가요?

  • 20일 숙성 후 먹으면 가장 맛있다.

Q. 집에 일부 재료가 없을 때 무엇으로 대체할 수 있나요?

물 → 올리고당, 조청, 꿀, 설탕 (올리고당 1:1 (불 끄고 첨가) 또는 설탕 0.6)
대파 → 쪽파, 양파, 부추 (대파 1대 = 쪽파 3대 또는 양파 1/2개)
마늘 → 통마늘 으깸, 마늘가루, 편마늘 (마늘 2알 = 다진마늘 1큰술)

Q. 박미희 명인의 동삼동치미의 조리 시간, 칼로리, 인분 기준은 어떻게 되나요?

총 조리 시간은 약 15분이며 난이도는 '보통'입니다. 1인분 기준 열량은 약 340kcal(단백질 22g, 탄수화물 18g, 지방 19g)입니다.

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