갈릭 크림 수프 황금레시피 (Olive)

갈릭 크림 수프 만드는 법 - 40분, 재료 마늘, 올리브유, 버터 등 10종, 13단계 조리 순서·정확한 계량·실패 방지 팁 정리. (Olive)

필수 식재료 (4인분 기준)

  • 마늘 20 알
  • 올리브유 적당량
  • 버터 적당량
  • 양파 1 개
  • 닭 육수 600 ml
  • 생크림 100 ml
  • 소금 적당량
  • 후추 적당량
  • 밀가루 버터와 1:1 비율 (조금 더) g
  • 식빵 2-3 장

조리 순서 및 셰프 꿀팁

  1. 마늘 20알을 칼 옆면으로 으깬 후 잘게 다져줍니다. (핵심 팁: 칼날에 주의하여 다치지 않도록 조심하세요.)
  2. 팬에 올리브유를 두르고 다진 마늘을 넣어 노랗게 될 때까지 볶아줍니다. 마늘이 타면 쓴맛이 나므로 주의하세요. (핵심 팁: 마늘을 볶을 때 고소한 냄새가 나면 잘 볶아지고 있는 것입니다.)
  3. 다른 냄비에 버터를 조금 넣고 녹인 후, 슬라이스한 양파를 넣어 숨이 죽을 때까지 볶아줍니다.
  4. 양파의 숨이 죽으면 볶아둔 마늘을 냄비에 넣고 함께 볶아줍니다.
  5. 닭 육수 600ml를 붓고 끓여줍니다. (핵심 팁: 닭 육수는 짬뽕 국물처럼 깊은 감칠맛을 내는 비법 재료입니다. 집에서 백숙을 만들고 남은 국물을 얼려두거나, 백화점이나 마트에서 파우더나 큐브 형태의 치킨 스톡을 사용해도 좋습니다.)
  6. 생크림 100ml를 넣고 소금과 후추로 간을 해줍니다.
  7. 화이트 루를 만듭니다. 다른 냄비에 버터를 녹인 후 밀가루를 넣고 볶아줍니다. 보통 버터와 밀가루는 1:1 비율이지만, 셰프는 좀 더 깊은 맛과 농도를 위해 밀가루 비중을 조금 높여 10~15분간 더 투자하여 볶습니다. (핵심 팁: 화이트 루는 수프의 농도를 잡고 마늘의 강한 향을 중화시키며 고소한 풍미를 더해줍니다. 한 번 만들어두면 냉장/냉동 보관이 가능하여 필요할 때마다 조금씩 꺼내 쓰면 편리합니다.)
  8. 완성된 화이트 루를 끓고 있는 수프에 넣고 저어가며 농도가 걸쭉해질 때까지 끓여줍니다.
  9. 수프를 믹서에 넣고 갈아줍니다.
  10. 믹서에 간 수프를 체에 걸러 부드러운 질감을 만들어줍니다.
  11. 크루통을 만듭니다. 식빵을 큐브 형태로 반듯하게 썰어줍니다. (핵심 팁: 식빵을 살짝 얼려서 사용하면 반듯한 모양으로 썰기 쉽습니다.)
  12. 팬에 버터를 녹인 후 큐브 형태로 썬 식빵을 넣어 노릇하게 볶아 크루통을 만듭니다.
  13. 완성된 갈릭 크림 수프를 그릇에 담고 기호에 따라 크루통을 올려 마무리합니다.

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레시피명셰프/채널조리시간난이도주요 재료 및 특징
갈릭 크림 수프 (현재 레시피)Olive40분보통마늘, 올리브유, 버터, 양파, 닭 육수
가지 토마토 마녀수프묘식당 Rabbit's40분보통가지, 토마토, 양파, 소고기, 토마토 퓌레
따뜻한 크림 스튜일했음 청년밥15분보통닭다리살, 버터, 감자, 당근, 양파
생크림 없어도 맛있는 원팬 투움바 파스타리본홈(reborn home)15분쉬움새우, 에그파스타면, 양파, 새송이버섯, 대파
🎬 구간점프:

갈릭 크림 수프

Olive·40분·보통·450 kcal
원본 출처 ↗
⚡

핵심 비법: 칼날에 주의하여 다치지 않도록 조심하세요.

총 13단계 · 40분
🛒 주요 재료:마늘20 알올리브유적당량버터적당량양파1 개닭 육수600 ml외 5개
1
재료 손질·밑간

마늘 20알을 칼 옆면으로 으깬 후 잘게 다져줍니다.

이 단계 계량:마늘20 알

칼날에 주의하여 다치지 않도록 조심하세요.

2
본격 조리

팬에 올리브유를 두르고 다진 마늘을 넣어 노랗게 될 때까지 볶아줍니다. 마늘이 타면 쓴맛이 나므로 주의하세요.

이 단계 계량:마늘20 알올리브유적당량

마늘을 볶을 때 고소한 냄새가 나면 잘 볶아지고 있는 것입니다.

3
본격 조리

다른 냄비에 버터를 조금 넣고 녹인 후, 슬라이스한 양파를 넣어 숨이 죽을 때까지 볶아줍니다.

이 단계 계량:버터적당량양파1 개
4
본격 조리

양파의 숨이 죽으면 볶아둔 마늘을 냄비에 넣고 함께 볶아줍니다.

이 단계 계량:마늘20 알양파1 개
5
본격 조리

닭 육수 600ml를 붓고 끓여줍니다.

이 단계 계량:닭 육수600 ml

닭 육수는 짬뽕 국물처럼 깊은 감칠맛을 내는 비법 재료입니다. 집에서 백숙을 만들고 남은 국물을 얼려두거나, 백화점이나 마트에서 파우더나 큐브 형태의 치킨 스톡을 사용해도 좋습니다.

6
STEP 6

생크림 100ml를 넣고 소금과 후추로 간을 해줍니다.

이 단계 계량:생크림100 ml소금적당량후추적당량
7
본격 조리15분

화이트 루를 만듭니다. 다른 냄비에 버터를 녹인 후 밀가루를 넣고 볶아줍니다. 보통 버터와 밀가루는 1:1 비율이지만, 셰프는 좀 더 깊은 맛과 농도를 위해 밀가루 비중을 조금 높여 10~15분간 더 투자하여 볶습니다.

이 단계 계량:버터적당량밀가루버터와 1:1 비율 (조금 더) g

화이트 루는 수프의 농도를 잡고 마늘의 강한 향을 중화시키며 고소한 풍미를 더해줍니다. 한 번 만들어두면 냉장/냉동 보관이 가능하여 필요할 때마다 조금씩 꺼내 쓰면 편리합니다.

8
본격 조리

완성된 화이트 루를 끓고 있는 수프에 넣고 저어가며 농도가 걸쭉해질 때까지 끓여줍니다.

9
STEP 9

수프를 믹서에 넣고 갈아줍니다.

10
STEP 10

믹서에 간 수프를 체에 걸러 부드러운 질감을 만들어줍니다.

11
STEP 11

크루통을 만듭니다. 식빵을 큐브 형태로 반듯하게 썰어줍니다.

이 단계 계량:식빵2-3 장

식빵을 살짝 얼려서 사용하면 반듯한 모양으로 썰기 쉽습니다.

12
본격 조리

팬에 버터를 녹인 후 큐브 형태로 썬 식빵을 넣어 노릇하게 볶아 크루통을 만듭니다.

이 단계 계량:버터적당량식빵2-3 장
13
플레이팅·마무리

완성된 갈릭 크림 수프를 그릇에 담고 기호에 따라 크루통을 올려 마무리합니다.

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✅ 요리 전 꼭 확인해야 할 실패 방지 포인트

  • •칼날에 주의하여 다치지 않도록 조심하세요.
  • •마늘을 볶을 때 고소한 냄새가 나면 잘 볶아지고 있는 것입니다.
Q

갈릭 크림 수프 자주 묻는 질문 & 요리 비법

조리 전 알아두면 실패 없는 핵심 팁과 대체 재료 가이드

Q. 갈릭 크림 수프 실패 없이 맛있게 만드는 핵심 비법은 무엇인가요?

  • 칼날에 주의하여 다치지 않도록 조심하세요.
  • 마늘을 볶을 때 고소한 냄새가 나면 잘 볶아지고 있는 것입니다.
  • 닭 육수는 짬뽕 국물처럼 깊은 감칠맛을 내는 비법 재료입니다. 집에서 백숙을 만들고 남은 국물을 얼려두거나, 백화점이나 마트에서 파우더나 큐브 형태의 치킨 스톡을 사용해도 좋습니다.

Q. 집에 일부 재료가 없을 때 무엇으로 대체할 수 있나요?

마늘 → 통마늘 으깸, 마늘가루, 편마늘 (마늘 2알 = 다진마늘 1큰술)
올리브유 → 식용유, 카놀라유, 포도씨유, 해바라기씨유 (식용유 1:1)
버터 → 마가린, 식용유, 올리브유, 코코넛오일 (마가린 1:1 또는 식용유 0.8:1)

Q. 갈릭 크림 수프의 조리 시간, 칼로리, 인분 기준은 어떻게 되나요?

총 조리 시간은 약 40분이며 난이도는 '보통'입니다. 4인분 기준 열량은 약 450kcal(단백질 15g, 탄수화물 40g, 지방 25g)입니다.

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