김대석 셰프 양배추물김치 황금레시피 (김대석 셰프TV)

김대석 셰프 양배추물김치 만드는 법 - 재료 양배추, 천일염, 오이 등 18종, 10단계 조리 순서·정확한 계량·실패 방지 팁 정리. (김대석 셰프TV)

필수 식재료 (1인분 기준)

  • 양배추 1 통
  • 천일염 3 스푼
  • 오이 4 개
  • 천일염 1 스푼
  • 물 2 컵
  • 밀가루 1 스푼
  • 사과 1 개
  • 양파 1/2 개
  • 청양고추 3 개
  • 마늘 1 줌
  • 생강 1/2 톨
  • 새우젓 2 스푼
  • 밀가루풀 적당량
  • 생수 2 컵
  • 홍고추 1 개
  • 쪽파 1/2 줌
  • 보리수청 1/3 컵
  • 생수 2.4 리터

조리 순서 및 셰프 꿀팁

  1. 양배추 1통(1.5kg)을 먹기 좋은 크기로 썰어줍니다.
  2. 썰어둔 양배추에 천일염 3스푼을 넣고 40분간 절여줍니다.
  3. 오이 4개를 반으로 갈라 어슷썰기 합니다.
  4. 썰어둔 오이에 천일염 1스푼을 넣고 절여줍니다.
  5. 물 2컵(400mL)에 밀가루 수북하게 1스푼을 넣고 밀가루풀을 쑤어 식혀줍니다.
  6. 믹서기에 사과 1개, 양파 1/2개, 청양고추 3개, 마늘 한줌, 생강 반톨, 새우젓 2스푼, 식혀둔 밀가루풀, 생수 2컵을 넣고 갈아줍니다.
  7. 절여진 양배추와 오이를 물에 헹궈 물기를 빼줍니다.
  8. 홍고추 1개는 어슷썰기 하고, 쪽파 반줌은 썰어줍니다.
  9. 큰 통에 갈아둔 양념, 절인 양배추와 오이, 썰어둔 홍고추와 쪽파, 보리수청 1/3컵(매실청 대체 가능), 그리고 총 생수 2.4리터를 넣고 잘 섞어줍니다. (핵심 팁: 컵 계량은 200mL 기준이며, 영상에서 사용된 나무숟가락은 가정에서 흔히 사용하는 밥 숟가락보다 약간 큽니다.)
  10. 간을 보고 기호에 맞게 조절합니다.

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🎬 구간점프:

김대석 셰프 양배추물김치

김대석 셰프TV·0분·보통·290 kcal
원본 출처 ↗
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핵심 비법: 컵 계량은 200mL 기준이며, 영상에서 사용된 나무숟가락은 가정에서 흔히 사용하는 밥 숟가락보다 약간 큽니다.

총 10단계 · 15분
🛒 주요 재료:양배추1 통천일염3 스푼오이4 개천일염1 스푼물2 컵외 13개
1
재료 손질·밑간

양배추 1통(1.5kg)을 먹기 좋은 크기로 썰어줍니다.

이 단계 계량:양배추1 통
2
재료 손질·밑간40분

썰어둔 양배추에 천일염 3스푼을 넣고 40분간 절여줍니다.

이 단계 계량:양배추1 통천일염3 스푼천일염1 스푼
3
STEP 3

오이 4개를 반으로 갈라 어슷썰기 합니다.

이 단계 계량:오이4 개
4
재료 손질·밑간

썰어둔 오이에 천일염 1스푼을 넣고 절여줍니다.

이 단계 계량:천일염3 스푼오이4 개천일염1 스푼
5
STEP 5

물 2컵(400mL)에 밀가루 수북하게 1스푼을 넣고 밀가루풀을 쑤어 식혀줍니다.

이 단계 계량:밀가루1 스푼밀가루풀적당량
6
STEP 6

믹서기에 사과 1개, 양파 1/2개, 청양고추 3개, 마늘 한줌, 생강 반톨, 새우젓 2스푼, 식혀둔 밀가루풀, 생수 2컵을 넣고 갈아줍니다.

이 단계 계량:밀가루1 스푼사과1 개양파1/2 개청양고추3 개마늘1 줌
7
STEP 7

절여진 양배추와 오이를 물에 헹궈 물기를 빼줍니다.

이 단계 계량:양배추1 통오이4 개
8
STEP 8

홍고추 1개는 어슷썰기 하고, 쪽파 반줌은 썰어줍니다.

이 단계 계량:홍고추1 개쪽파1/2 줌
9
양념·소스 배합

큰 통에 갈아둔 양념, 절인 양배추와 오이, 썰어둔 홍고추와 쪽파, 보리수청 1/3컵(매실청 대체 가능), 그리고 총 생수 2.4리터를 넣고 잘 섞어줍니다.

이 단계 계량:양배추1 통오이4 개생수2 컵홍고추1 개쪽파1/2 줌

컵 계량은 200mL 기준이며, 영상에서 사용된 나무숟가락은 가정에서 흔히 사용하는 밥 숟가락보다 약간 큽니다.

10
STEP 10

간을 보고 기호에 맞게 조절합니다.

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실전 조리 실패 방지 핵심 체크포인트

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✅ 요리 전 꼭 확인해야 할 실패 방지 포인트

  • •컵 계량은 200mL 기준이며, 영상에서 사용된 나무숟가락은 가정에서 흔히 사용하는 밥 숟가락보다 약간 큽니다.
  • •눈대중 계량 팁: 천일염(3 스푼) → 밥숟가락 기준 1스푼 = 약 15ml(액체) / 10g(가루) / 천일염(1 스푼) → 밥숟가락 기준 1스푼 = 약 15ml(액체) / 10g(가루)
Q

김대석 셰프 양배추물김치 자주 묻는 질문 & 요리 비법

조리 전 알아두면 실패 없는 핵심 팁과 대체 재료 가이드

Q. 김대석 셰프 양배추물김치 실패 없이 맛있게 만드는 핵심 비법은 무엇인가요?

  • 컵 계량은 200mL 기준이며, 영상에서 사용된 나무숟가락은 가정에서 흔히 사용하는 밥 숟가락보다 약간 큽니다.

Q. 집에 일부 재료가 없을 때 무엇으로 대체할 수 있나요?

물 → 올리고당, 조청, 꿀, 설탕 (올리고당 1:1 (불 끄고 첨가) 또는 설탕 0.6)
청양고추 → 고춧가루, 페페론치노, 베트남 고추, 핫소스 (청양고춧가루 0.5작은술)
마늘 → 통마늘 으깸, 마늘가루, 편마늘 (마늘 2알 = 다진마늘 1큰술)

Q. 김대석 셰프 양배추물김치의 조리 시간, 칼로리, 인분 기준은 어떻게 되나요?

총 조리 시간은 약 15분이며 난이도는 '보통'입니다. 1인분 기준 열량은 약 290kcal(단백질 21g, 탄수화물 14g, 지방 16g)입니다.

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